20 प्रक्षोभक पाककृती तुम्ही 20 मिनिटांत बनवू शकता

काही जळजळ-विरोधी जेवणांसाठी प्रेरणा हवी आहे जे ते जितके द्रुत आहेत तितकेच ते स्वादिष्ट आहेत? या सोप्या दाहक-विरोधी पाककृती 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळेत तयार होतात आणि न्याहारी दुपारचे जेवण आणि रात्रीचे जेवण कव्हर करतात. सॅल्मन, बेरी, ब्रोकोली आणि बीन्स सारख्या घटकांबद्दल धन्यवाद, तुम्हाला आढळेल की या पदार्थांमुळे तीव्र जळजळ होण्याची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. फ्रॉस्टी ग्रीन स्मूदीसह तुमचा दिवस सुरू करा, आमच्या हार्दिक ब्रसेल्स स्प्राउट्स, काळे आणि नाशपातीच्या सलाडचा दुपारच्या जेवणासाठी आनंद घ्या आणि आमच्या शीट-पॅन सॅल्मनसह बोक चोय आणि राइससह संध्याकाळ संपवा. तुम्हाला काही मिनिटांत समाधानी ठेवण्यासाठी आमच्याकडे भरपूर चवदार पाककृती आहेत.