बेलपत्र हे महादेवाला प्रिय असल्याने त्याशिवाय महादेवाची पूजा अपूर्ण मानली जाते. पण बेलपत्र हे आरोग्यासाठी अत्यंत लाभदायक असतं. आयुर्वेदात बेलाच्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असल्याचं सांगण्यात आलं आहे. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी २-३ बेलाची पानं खाल्ल्यानं पचनक्रिया सुधारते, रक्तातील साखरेची पातळी आणि रक्तदाब नियंत्रित राहतो. केवळ शरीरच नव्हे तर त्वचा आणि केसांसाठी देखील ते फायदेशीर असतं. चला तर मग बेलाच्या पानांचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेऊया… ( Bael Patra Health Benefits )
पचनक्रिया
बेलाच्या पानांमध्ये फायबर आणि औषधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे पोटाच्या समस्या कमी होतात. पचनक्रिया सुधारते. सकाळी रिकाम्या पोटी २-३ पाने व्यवस्थित चावून खाल्ल्यानं गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्या कमी होतात. याशिवाय यकृताच्या आरोग्यासाठीही ते फायदेशीर असतं. यामुळे शरीराची नैसर्गिक ऊर्जा वाढते आणि तुम्हाला दिवसभर ताजेतवाने वाटते.
रक्तातील साखर आणि रक्तदाब नियंत्रित
बेलाची पाने रक्तातील साखरेची पातळी आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात. बेलाच्या पानांच्या नियमित सेवनाने शरीरातील जळजळ कमी होते आणि हृदयाचे आरोग्यही सुधारते. ही पद्धत मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब सारख्या परिस्थितींपासून नैसर्गिक संरक्षण प्रदान करते.
रोगप्रतिकारकशक्ती
बेलाच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात ज्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारकशक्ती वाढते. सकाळी रिकाम्या पोटी बेलची पाने खाल्ल्याने संसर्गाच्या आजारांपासून संरक्षण होते. तसेच पानांमधील काही गुणधर्म शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात.
तोंडाच्या समस्या
बेलाच्या पानांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म असतो. यामुळे तोंडाची दुर्गंधी कमी होते, हिरड्या मजबूत होतात आणि दात निरोगी राहतात. यामुळे हिरड्यांवरील सूजही कमी होते. सकाळी बेलाची पानं चावून खाण्याची सवय नैसर्गिकरित्या दात आणि हिरड्या मजबूत ठेवण्यास फायदेशीर ठरते.
त्वचा, केसांसाठी फायदेशीर
बेलाची पाने शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकतात, ज्यामुळे त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार होते आणि केस मजबूत होतात. शिवाय सकाळी ही पानं खाल्ल्यानं मानसिक ताण कमी होतो, एकाग्रता वाढते आणि लक्ष केंद्रित करण्यास मदत होते.
Comments are closed.