7 किशोरवयीन मुलांमध्ये समस्या वर्तन जे प्रत्यक्षात चिन्हे आहेत की ते जशी जशास तसे विकसित करीत आहेत
पालक म्हणून, आपल्या किशोरवयीन मुलाचे वर्तन पाहणे सोपे आहे आणि असे वाटते की ते मोठा वेळ गोंधळात टाकत आहेत. ते भयानक आणि अनादरपूर्वक वागतात आणि आपल्याला खात्री आहे की आपण त्यांचे वय असताना आपण असे कधीही केले नाही. या सामान्य गृहितकांमुळे, आपल्याला हे ऐकून आश्चर्य वाटेल की या वर्तनांनी ते योग्य प्रकारे विकसित होत असल्याचे दर्शविले आहे. परंतु मानसशास्त्रज्ञ आणि पालकांचे प्रशिक्षक डॉ. कॅम कॅसवेल यांनी एका इन्स्टाग्राम पोस्टमध्ये सांगितले.
तिच्या मते, “आम्हाला निराश करणारे बहुतेक वर्तन – मूड स्विंग्स, विलंब, बॅकटॉक, जोखमीच्या निवडी – अवघडपणाची चिन्हे नाहीत. ते सामान्य, निरोगी विकासाची चिन्हे आहेत. आपले किशोर आपले जीवन अधिक कठीण करण्याचा प्रयत्न करीत नाही. त्यांचे मेंदू अजूनही निर्माणाधीन आहे.”
डॉ. कॅसवेल यांनी विशेषत: सात वर्तन हायलाइट केले जे त्यांना एक समस्या असल्यासारखे दिसते आहे, परंतु आपल्या किशोरवयीन मुलांनी जसे विकसित केले आहे तशीच ती चिन्हे आहेत.
1. एक वाईट वृत्ती असणे
Kabompic.com | पेक्सेल्स
डॉ. कॅसवेलने “ओंगळ वृत्ती” म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या कोणत्याही पालकांना किशोरवयीन भेटण्याची इच्छा नाही, परंतु असे बरेच वेळा घडते. सरळ अप खराब वागण्याचे चिन्ह असण्याऐवजी डॉ. कॅसवेल म्हणाले की हे त्यांच्या विकासाचे लक्षण आहे. ती म्हणाली, “प्रत्यक्षात… किशोरवयीन मेंदू शिकणे भावनिक नियमन. 10 वयोगटातील दरम्यान [to] 19 [plus]त्यांच्या भावना त्यांच्या व्यवस्थापित करण्याच्या त्यांच्या कौशल्यांपेक्षा त्यांच्या भावना मोठ्या आहेत. ”
किशोरांना त्यांच्या भावनांचे नियमन कसे करावे याबद्दल खात्री नसते आणि त्या कारणामुळे हे सर्व खूपच गोंधळलेले आहे. सीडीसीने हे मान्य केले की हे प्रकरण आहे. ते म्हणाले, “किशोरवयीन मेंदूत वेगाने विकसित होत आहेत आणि त्यांच्या शरीरात संप्रेरक वाढत आहे,” ते म्हणाले. “तथापि, निर्णय घेण्यात आणि भावनांच्या व्यवस्थापनात गुंतलेल्या मेंदूचा भाग अद्याप निर्माणाधीन आहे. यामुळे किशोरवयीन मुले मूडी होतात आणि बर्‍याच भावनांचा अनुभव घेतात.”
डॉ. कॅसवेल आणि सीडीसी दोघांनीही अशी शिफारस केली की किशोरवयीन मुलांनी वाईट दृष्टिकोन दाखवताना आणि त्यांच्या किशोरवयीन मुलांचे अनुसरण करू शकणारे मॉडेल म्हणून त्यांच्या स्वत: च्या भावनांचा वापर करावा. अशाप्रकारे, पालक आपल्या मुलांना निरोगी भावनिक नियमन कसे दिसते आणि हे काहीतरी अत्यंत कठीण कसे नसते हे दर्शवू शकते. आपल्यातील प्रत्येक गोष्ट कदाचित आपल्या किशोरवयीन असताना ते गमावण्यास सांगत आहे, परंतु आपला शांतता ठेवणे चांगले.
2. कामकाज टाळणे
किशोरवयीन मुलांसाठी काम करणे हा जीवनाचा एक भाग आहे, विशेषत: जर त्यांना भत्ता मिळवायचा असेल तर. परंतु, कारण त्यांचे “कार्यकारी कार्य अद्याप विकसित होत आहे”, डॉ. कॅसवेल यांनी स्पष्ट केले की 11 ते 25 वर्षे वयोगटातील कोणीही-किशोरवयीन-हूडच्या पलीकडे, खरोखर-“योजना, प्राधान्य आणि अनुसरण करण्यासाठी” संघर्ष करू शकेल. कारण त्यांचे मेंदू पूर्णपणे विकसित झाले नाहीत, ते अद्याप त्या प्रक्रियेद्वारे कार्यरत आहेत आणि ते कसे अंमलात आणायचे हे शोधून काढत आहेत.
सकारात्मक शिस्त कार्यक्रमाचे निर्माता डॉ. जेन नेल्सन आणि लिन लॉट यांनी असा युक्तिवाद केला की किशोरवयीन मुले काम करत नाहीत कारण ते फक्त विसरतात. “ते का विसरतात?” त्यांनी विचारले. “कारण ते किशोरवयीन होण्यात व्यस्त आहेत आणि काम त्यांच्यासाठी प्राधान्यक्रम नाहीत.” हे डॉ. कॅसवेलच्या किशोरवयीन मुलांवर प्राधान्य देण्यासाठी आणि अनुसरण करण्यासाठी धडपडत असलेल्या टिप्पण्यांकडे परत जाते. किशोरवयीन मेंदू अद्याप अशा प्रकारची जबाबदारी स्वीकारण्यास तयार नाहीत.
डॉ. कॅसवेलच्या मते, याशी लढा देण्यासाठी आपण करू शकता अशा काही प्रभावी गोष्टी म्हणजे आपल्या मुलांच्या संयोगाने एक दिनचर्या तयार करणे. त्यांच्यासाठी फक्त गेम योजना बनवण्याऐवजी आणि त्यांचे अनुसरण करण्याची अपेक्षा करण्याऐवजी त्यांचे इनपुट शोधा. तसेच, लहान चरणांमध्ये कामकाज तोडण्याचा प्रयत्न करा आणि लक्षात ठेवा की ते नृत्य चार्ट फक्त लहान मुलांसाठी नाहीत. ते देखील किशोरवयीन मुलांसाठी काम करू शकतात. धीर धरून आणि आपल्या किशोरवयीन मुलीला काही कृपा देऊन, कदाचित आपल्याला असे वाटेल की ते आपल्या अपेक्षेपेक्षा आपल्याबरोबर काम करण्यास अधिक तयार आहेत.
3. सतत युक्तिवाद कारणीभूत
आरडीएनई स्टॉक प्रकल्प | पेक्सेल्स
किशोरवयीन मुलांनी वाद घालण्याच्या प्रवृत्तीसाठी ओळखले जाते आणि बरेच पालक त्यांच्याकडून हे वर्तन स्वीकारण्यास आले आहेत. किंवा, दुसरीकडे, ते खूप जड हाताने शिस्त लावू शकतात. परंतु डॉ. कॅसवेल यांनी आग्रह धरला की हे हेतुपुरस्सर असभ्य नाही. त्याऐवजी, हा “गंभीर विचार आणि ओळख निर्मितीचा भाग आहे. वयोगटातील वयाच्या आसपास [to] 18 [plus]किशोरवयीन मुलांनी काय विश्वास ठेवला आहे – आणि ते कोण आहेत हे शोधण्याचा एक मार्ग म्हणून कल्पनांना आव्हान द्या. ”
पीएचडी, मानसशास्त्रज्ञ डॉ. कार्ल पिकहार्ट म्हणाले की, किशोरांचा वादविवाद हा त्यांचा व्यक्तिमत्त्व आणि स्वातंत्र्य शोधण्याचा एक मार्ग आहे, जे पालकांना समजून घ्यावे लागेल आणि त्यांचा आदर करावा लागतो. ते कोण आहेत हे शोधण्याचा आणि स्वत: ला व्यक्त करण्याचा किशोरवयीन मार्ग आहे. “युक्तिवादाचा अर्थ असा नाही की पालक आणि किशोरवयीन यापुढे यापुढे येऊ शकत नाहीत; ते त्यांच्या दरम्यान अधिक मानवी मतभेद आणि मतभेद तोंडी दलाल केल्यामुळे ते कसे मिळतात याचा हा एक वाढणारा भाग आहे,” ते पुढे म्हणाले.
वादविवादास्पद असलेल्या मुलाला सामोरे जाताना डॉ. कॅसवेल म्हणाले की पालकांनी आपल्या मुलांना काय म्हणायचे आहे आणि काय विचार करावा लागेल हे ऐकण्यासाठी खरोखर वेळ घ्यावा. त्यांनी त्यांच्या स्वत: च्या युक्तिवादाच्या बाजूने कोठून येत आहे हे देखील त्यांनी स्पष्ट केले पाहिजे. याचा अर्थ असा नाही की त्यांच्या किशोरांना त्यांच्याशी सहमत असले पाहिजे, परंतु त्यांना ते ऐकावे लागेल. हे अधिक उत्पादक संभाषणे तयार करेल.
4. स्वार्थी असल्याने
डॉ. कॅसवेल यांनी नमूद केले की स्वार्थी वर्तन सामान्यत: सहानुभूती नसल्यामुळे येते, परंतु किशोरवयीन मुलांच्या बाबतीत, उलट खरोखर सत्य आहे. त्याऐवजी, ते “सहानुभूती आणि दृष्टीकोनातून विकसित करणे” आहे, जे विशेषतः 13 ते 17 दरम्यान प्रमुख आहे. जेव्हा किशोरवयीन मेंदूत प्रथम त्यांच्या तत्काळ अनुभवाच्या पलीकडे पाहण्यास सुरवात होते, म्हणून ते अजूनही सहानुभूती कशी दर्शवायची आणि इतरांशी कसे संबंध ठेवतात हे शिकत असतात.
बाल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. लिसा डॅमर यांनी स्पष्ट केले की, “किशोरवयीन लोक या टप्प्यात अंतर्भागात बदलतात – हेतुपुरस्सर द्वेष किंवा असभ्यपणाच्या बाहेर नाही, परंतु त्यांच्या भावनिक संसाधनांना ओळख तयार होण्याकडे वळवले जात आहे. ते स्वत: ला तयार करीत आहेत. आणि कोणत्याही बांधकाम क्षेत्राप्रमाणेच ते गोंधळलेले आहे.” किशोरांचे मेंदू अद्याप विकसित होत असल्याने ते नैसर्गिकरित्या थोडे अधिक स्वार्थी वागतात.
या काळात जेव्हा आपल्या किशोरवयीन व्यक्ती अधिक स्वार्थी दिसू शकतात, तेव्हा डॉ. कॅसवेल म्हणाले की जेव्हा ते सहानुभूती दर्शवितात तेव्हा ते दर्शविणे चांगले आहे. त्यातून एक मोठी गोष्ट करा आणि त्यांना पाठीवर थाप द्या. तसेच, त्यांचे शब्द आणि कृती इतरांवर कसा परिणाम करतात याबद्दल विचार करण्यास त्यांना सूचित करतात. जर एखाद्या वर्तनाची हानिकारक आहे हे त्यांना समजण्यास सक्षम असेल तर ते ते बंद करू शकतात.
5. वाईट निर्णय घेणे
ग्राउंड चित्र | शटरस्टॉक
किशोरवयीन मुलांच्या निर्णयाकडे पाहणे आणि त्यांचा न्याय करणे सोपे आहे. जेव्हा आपल्याकडे प्रौढ आणि दीर्घकाळ जगण्याचा दृष्टीकोन येतो तेव्हा किशोरवयीन मुले फक्त काही खराब निवडी करीत आहेत असे दिसते. तथापि, आपणास हे लक्षात ठेवले पाहिजे की त्यांचे “जोखीम मूल्यांकन आणि आवेग नियंत्रण अद्याप परिपक्व होत आहे,” असे डॉ. कॅसवेल यांनी सांगितले. त्यांनी प्रौढांइतके विकसित केले नाही, म्हणून त्यांच्याकडे समान पातळी समान नसते.
अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ चाइल्ड अँड पौगंडावस्थेतील मानसोपचार असे म्हटले आहे की, “वैज्ञानिकांनी मेंदूचा एक विशिष्ट प्रदेश ओळखला आहे ज्याला भीती आणि आक्रमक वर्तन यासह त्वरित प्रतिक्रियांसाठी जबाबदार आहे. हा प्रदेश लवकर विकसित होतो. तथापि, फ्रंटल कॉर्टेक्स, कारणास्तव विचार करण्यास मदत करते आणि आम्ही नंतर बदल घडवून आणतो.
कारण किशोरांचे फ्रंटल कॉर्टेक्स अजूनही विकसित आहेत आणि ते जोपर्यंत वयस्क होईपर्यंत असतील, ते फक्त एखाद्याला अपेक्षेने चांगल्या निवडी करणार नाहीत. त्यांच्यात तर्क करण्याची क्षमता देखील नाही, ज्याचा परिणाम त्यांच्या कार्य करण्याच्या मार्गावर होतो. डॉ. कॅसवेल म्हणाले की, किशोरांना बर्‍याचदा निर्णय घेण्याची परवानगी देणे खरोखर चांगले आहे कारण यामुळे त्यांना आवश्यक असलेली प्रथा देते. कालांतराने, हे सुधारेल.
6. लक्ष न देणे
आपण कधीही आपल्या किशोरवयीन मुलांशी बोलत आहात आणि असे वाटले की त्यांनी आपण बोललेल्या एका शब्दात घेतले नाही? तसे असल्यास, आपण नक्कीच एकटे नाही. किशोरवयीन मुले संभाषणांची तपासणी करण्यासाठी ओळखली जातात आणि फक्त लक्ष देत नाहीत, परंतु ते जाणीवपूर्वक इतरांकडे दुर्लक्ष करणे निवडत नाहीत. त्याऐवजी, डॉ. कॅसवेल ज्याला “संज्ञानात्मक ओव्हरलोड” म्हणतात त्याचे हे प्रकरण आहे. ती पुढे म्हणाली, “वयोगटातील १२ वयोगटातील [to] 18, त्यांचे मेंदू तणाव, भावना किंवा एकाच वेळी बर्‍याच इनपुटमुळे सहजपणे भारावून जातात. ”
डॉ. पिकहार्ट म्हणाले की हे “मानसिक घसरण” किशोरवयीन मुलांसाठी पूर्णपणे सामान्य आहे. त्यांनी स्पष्ट केले की किशोरवयीन मुले बर्‍याच वेगवेगळ्या बदलांमधून जात आहेत आणि त्या कारणास्तव ते काही लक्ष गमावण्यास बांधील आहेत. उदाहरणार्थ, त्यांना तारुण्य, सरदारांचा दबाव आणि शाळेत अधिक अडचण येत आहे. ते जगातील त्यांचे स्थान शोधण्याचा आणि स्वत: ला एक व्यक्ती म्हणून स्थापित करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत.
जेव्हा आपल्याला आपल्या किशोरवयीन मुलाने या गोष्टीशी झगडताना आढळले, तेव्हा डॉ. कॅसवेल म्हणाले की फक्त आपल्या मुलांवर बोलण्याऐवजी संभाषणे ठेवण्यावर लक्ष केंद्रित करणे उपयुक्त ठरू शकते. यामुळे त्यांना सहभागी होण्याची आणि त्यांची स्वतःची कौशल्ये वापरण्याची संधी मिळते. हे त्यांचे लक्ष अधिक चांगले ठेवू शकते कारण ते संभाषणाचा सक्रिय भाग आहेत. जे काही होते ते ऐकण्याची कमतरता खूप कठोरपणे घेऊ नका. त्यांच्याकडे त्यासाठी चांगली कारणे आहेत.
7. एक गोंधळलेला खोली आहे
कॉटनब्रो स्टुडिओ | पेक्सेल्स
एक गोंधळलेली खोली कदाचित एक किशोरवयीन स्टिरिओटाइप आहे. अनेकांनी नुकतेच स्वीकारले आहे की हा किशोरांच्या जीवनशैलीचा एक भाग आहे. परंतु, डॉ. कॅसवेल म्हणाले की हे स्वतःला अधिक व्यक्त करणे आणि एक व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करणे हे खरोखर एक लक्षण आहे. “वयोगटातील वयाच्या दरम्यान [to] 19 [plus]किशोरवयीन मुलांनी त्यांच्या स्वत: च्या सांत्वन आणि पालकांच्या मानदंडांपेक्षा प्राधान्यक्रमांना प्राधान्य देणे सुरू केले – विशेषत: त्यांच्या वैयक्तिक जागेत, ”तिने नमूद केले.
दुस words ्या शब्दांत, किशोरवयीन लोक फक्त स्वातंत्र्यासाठी दबाव आणत आहेत आणि जेव्हा ते खोली गोंधळात पडतात तेव्हा त्यांची जागा त्यांच्या स्वत: च्या म्हणून दावा करीत आहेत. न्यूरो सायंटिस्ट फ्रान्सिस जेन्सेन यांनी या दाव्यांचा पाठिंबा दर्शविला, असे सांगून प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स अद्याप विकसित होत आहे आणि मेंदूच्या इतर भागांशी पूर्णपणे जोडलेला नाही. यामुळे, मेंदूचे सर्व भाग योग्यरित्या संप्रेषण करीत नाहीत, जे किशोरवयीन मुलांना वाटते की गोंधळ खोली असणे ठीक आहे असे वाटते.
डॉ. कॅसवेल यांनी आपल्या किशोरवयीन व्यक्तीच्या वैयक्तिक जागेचा आदर करणे निवडून या समस्येवर लक्ष देण्याची शिफारस केली. आत येण्याऐवजी ते काय करतात हे सांगण्याऐवजी केवळ आपल्या स्वतःच्या जागेवर नियंत्रण ठेवणे आणि त्यांना त्यांच्याबरोबर जे पाहिजे आहे ते करू द्या. तथापि, घराचे इतर भाग नीटनेटके ठेवण्यासाठी आणि स्वत: च्या नंतर साफसफाईसाठी हे त्यांना हुक देऊ देत नाही.
पालकांना असे वाटते की त्यांची किशोरवयीन मुले अनादरपूर्वक किंवा अगदी अपराधीपणाने वागत आहेत असे अनेक कारणे आहेत. जर ते त्यांचे पालक इतरांशी काय म्हणत आहेत किंवा वाद घालत आहेत याकडे लक्ष देत नसल्यास, ते वाईट वागणूक देत आहेत असे दिसते. तथापि, या गोष्टी खरोखरच फक्त चिन्हे आहेत की किशोरवयीन मुलांनी ते विकसित केले आहे. पालक हे जाणून सहज विश्रांती घेऊ शकतात.
मेरी-फेथ मार्टिनेझ हे इंग्रजी आणि पत्रकारितेमध्ये बॅचलर डिग्री असलेले लेखक आहेत जे बातम्या, मानसशास्त्र, जीवनशैली आणि मानवी व्याज विषयांचा समावेश करतात.
Comments are closed.