स्वेटर आणि मोजे घालून हिवाळ्यात सोने बनवू नका, हे तोटे केले जाऊ शकतात

नवी दिल्ली: हिवाळ्याचा हंगाम येताच आम्ही थंडी टाळण्यासाठी उबदार कपडे घालण्यास सुरवात केली. दिवसभर स्वेटर आणि मोजे घालणे सामान्य आहे, परंतु बर्‍याच लोकांना थंड रात्री झोपण्याची सवय देखील होते. ही सवय थंडीपासून आराम देते, परंतु यामुळे काही तोटे देखील होऊ शकतात. तज्ञांच्या मते, लांब स्वेटर आणि मोजे घालून सोन्याचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो.

1. त्वचेची समस्या

स्वेटर आणि मोजे परिधान केल्याने त्वचेला पुरेशी हवा मिळत नाही. यामुळे त्वचेवर घाम येऊ शकतो आणि पुरळ, खाज सुटणे किंवा बुरशीजन्य संसर्गाच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकते.

2. रक्त परिसंचरणात व्यत्यय

जर मोजे आणि स्वेटर अधिक घट्ट असतील तर ते रक्ताच्या अभिसरणांवर परिणाम करू शकतात. हे पाय आणि हातांच्या नसा वर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे सुन्नपणा किंवा वेदना समस्या उद्भवू शकतात.

3. शरीराचे तापमान वाढू शकते

उबदार कपडे परिधान करून झोपणे शरीराचे तापमान असंतुलित होऊ शकते. जेव्हा आपण उबदार वातावरणात झोपता तेव्हा शरीर जास्त घाम येणे तयार करते, ज्यामुळे डिहायड्रेशन आणि अस्वस्थता होते.

4. झोपेचा प्रभाव

उबदार कपडे परिधान केल्याने आपल्याला अस्वस्थ वाटू शकते, ज्यामुळे आपल्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो. योग्य मार्गाने झोपण्यासाठी शरीराला आरामदायक आणि थंड वातावरणाची आवश्यकता आहे.

थंडी टाळण्यासाठी काय करावे?

– झोपायच्या आधी हलके, सैल आणि आरामदायक कपडे घाला. – शरीर उबदार ठेवण्यासाठी रजाई किंवा ब्लँकेट वापरा. – खोलीचे तापमान सामान्य ठेवण्यासाठी हीटर किंवा कोमट पाण्याची बाटली वापरा. – पाय थंडापासून संरक्षण करण्यासाठी आपण सूती मोजे घालू शकता, परंतु ते घट्ट नाहीत याची खात्री करा. हेही वाचा… २०२25 मी येताना मी भारत सोडणार आहे… तुम्हीही… अभियंताने त्यांच्या ट्विटद्वारे इंटरनेटवर एक गोंधळ उडाला.