या लोकांनी हिवाळ्यात हिरव्या भाज्या खायला विसरू नये, तज्ञ काय म्हणतात ते जाणून घ्या

नवी दिल्ली: हिवाळ्यात, पालक, मेथी, मोहरी आणि बाथुआ सारख्या हिरव्या हिरव्या भाज्या खाण्याचा कल वाढतो, कारण ते पोषण आणि आरोग्यासाठी समृद्ध आहेत. तथापि, त्यांचा वापर काही लोकांसाठी हानिकारक असू शकतो. तज्ञांच्या मते, काही आरोग्याच्या समस्यांसह संघर्ष करणा people ्या लोकांनी हिरव्या भाज्या किंवा सावधगिरी बाळगली पाहिजे:

1. मूत्रपिंड आणि दगडी समस्या

हिरव्या हिरव्या भाज्या, विशेषत: पालकांमध्ये ऑक्सॅलॅट्स आणि प्युरिन असतात, ज्यामुळे मूत्रपिंड आणि पित्ताशयाचे दगड तयार होण्याचा धोका वाढू शकतो. मूत्रपिंडाच्या रूग्णांना अशा हिरव्या भाज्या टाळण्याचा सल्ला दिला जातो.

2. गॅस आणि आंबटपणा

ज्या लोकांना पाचक समस्या आहेत, हिरव्या भाज्या टाळतात, कारण यामुळे गॅस आणि आंबटपणा वाढू शकतो.

3. संयुक्त वेदना आणि संधिवात

हिरव्या भाज्यांमध्ये उपस्थित ऑक्सल्स संयुक्त वेदना आणि संधिवात समस्या वाढवू शकतात. संयुक्त वेदनांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांनी मर्यादित सेवन केले पाहिजे.

4. gy लर्जी आणि गर्भधारणा

जर एखाद्याला हिरव्या भाज्यांपासून gic लर्जी असेल किंवा गर्भवती असेल तर हिरव्या भाज्या खाण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण त्यात फोलेटचे प्रमाण आहे.

तज्ञांचे मत जाणून घ्या

हिवाळ्यात हिरव्या हिरव्या भाज्या खाण्याबद्दल, तज्ञाने सांगितले की जर एखादी व्यक्ती मूत्रपिंडाचा रुग्ण असेल किंवा एखाद्याला गॅसची समस्या असेल तर त्यांनी त्यांना हिरव्या भाज्यांपासून दूर केले पाहिजे. या व्यतिरिक्त, जर एखादी व्यक्ती gies लर्जीमुळे अस्वस्थ झाली असेल तर हिरव्या भाज्या खाणे त्याच्या समस्या आणखी वाढवू शकते. यात फोलेटची जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे गर्भवती महिलांचे नुकसान होऊ शकते. हेही वाचा… तुटलेली years० वर्षांची नोंद, शेतकरी वाईट रीतीने रडतात, या विनाशकारी वादळाची नवीनतम अद्ययावत मंदिरे जाणून घ्या आणि डायनासोर पाहतील! मौलाना म्हणाली- मशिदी शोधताना आणि शोधताना संपूर्ण देश खोदून घ्या