गॅस आणि अपचनातून मुक्त होण्यासाठी प्रभावी घरगुती चुरान

गॅस आणि अपचन समस्या

आजकाल, वेगवान-बदललेली जीवनशैली आणि तळलेल्या अन्नाच्या सवयीमुळे गॅस, आंबटपणा आणि अपचन यासारख्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत. सकाळी जागे झाल्यानंतर पोटाला जडपणा वाटला तर ही एक संकेत आहे की आपली पाचक प्रणाली योग्यरित्या कार्य करत नाही. पुन्हा पुन्हा औषधे वापरणे योग्य नाही.

मधुर आणि प्रभावी चुरान

जर आपल्याला घरगुती, मधुर आणि प्रभावी उपाय मिळाला तर ते किती चांगले होईल. आम्ही आपल्याला असा मसालेदार चुरान बनवण्याची पद्धत सांगत आहोत, ज्यामुळे गॅसपासून आराम मिळेल तसेच आपल्या तोंडाची चव बदलेल. हे बनविणे खूप सोपे आहे आणि त्याचे सर्व मसाले आपल्या स्वयंपाकघरात उपलब्ध असतील.

चुरान बनवण्यासाठी साहित्य

हे चुरन करण्यासाठी खालील साहित्य आवश्यक आहे:

• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती – 2 चमचे
• एका जातीची बडीशेप – 2 चमचे
• काळा मीठ – 1 टीस्पून
• दुष्काळ पुदीना – 1 टेस्पून
• लिंबाचा रस – 1 टेस्पून
• थोडासा काळा जिरे आणि आंबा पावडर

या सर्व घटकांना हलके तळून घ्या जेणेकरून त्यांची चव आणि प्रभाव वाढू शकेल. मग त्यांना ग्राइंडरमध्ये खडबडीत पीसवा. आपण इच्छित असल्यास, आपण लिंबाचा रस मिसळून गोळ्या देखील बनवू शकता.

चुरान कसे सेवन करावे

• जर गॅस किंवा अपचनाची समस्या उद्भवली असेल तर 10 मिनिटांच्या खाल्ल्यानंतर अर्धा चमचे चुरन घ्या.
• हे उबदार किंवा कोमट पाण्याने घेतले जाऊ शकते.
• हा चुरान चहा नंतर किंवा जड जेवणानंतरही प्रभावी आहे.
• आपण दररोज सकाळी रिक्त पोटात देखील घेऊ शकता, कोणतेही नुकसान होणार नाही, परंतु त्याचा फायदा होईल.

चुरानची वैशिष्ट्ये

• या चुरानमधील भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि एका जातीची बडीशेप पचन सुधारण्यास मदत करते.
• पुदीना शीतलता प्रदान करते आणि लिंबू वायू काढून टाकण्यास मदत करते.
• काळा मीठ पोट शुद्ध करते आणि आंबटपणा संतुलित ठेवते.
• हे भूक वाढवते आणि पोटात वजन कमी करते.

जर आपण गॅस आणि अपचनामुळे त्रास देत असाल तर निश्चितपणे या घरगुती चुरानचा प्रयत्न करा. हे कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय आपले पोट आराम करेल आणि जीवन चवदार बनवेल. एकदा प्रयत्न करा आणि स्वतः फरक जाणवा.