सर्वात आनंदी जोडपे कधीही करत नाहीत, जरी ते वेडे असले तरीही

जर आपण आपल्या जोडीदारावर कधीही वेड लावत नसाल तर आपण एकतर खोटे बोलत आहात किंवा डिशवॉशर लोड करण्याच्या मार्गावर आपण तर्कसंगतपणे संताप व्यक्त करण्यासाठी बरेच दिवस एकत्र केले नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की सर्व जोडपे लढाई करतात, अगदी आनंदी नात्यातही. एकमेकांवर खरोखर वेडा होण्याचे क्षण ते कसे हाताळतात यामध्ये फरक आहे. आनंदी नात्यात, ओले टॉवेल्स कधीही अडथळा आणत नसतानाही परस्पर आदर स्थिर राहिला पाहिजे. अशा प्रकारे, जेव्हा धूळ स्थिर होते, तरीही आपण आपल्या जोडीदारास आपल्यावर मनापासून प्रेम करतो आणि योग्य असल्याबद्दल आदर निवडतो म्हणून आपण पाहू शकता.

थेरपिस्ट डॉ. मिशेल मेडेनबर्ग यांच्या म्हणण्यानुसार, सर्वात आनंददायक जोडप्यांना हे संबंध खराब न करता एकमेकांवर कसे वेडे व्हावे हे माहित आहे. अलीकडील व्हिडिओमध्ये, तिने पाच महत्त्वाचे नियम जोडले आहेत, जरी म्हणीवादी असतानाही जोडपे कधीही तोडत नाहीत [redacted] चाहत्यांना मारणार आहे, जे त्यांचे प्रेम जिवंत आणि भरभराट ठेवतात.

जरी ते वेड्यात पडत असतात, तरीही सर्वात आनंदी जोडपे या 5 चुका कधीही करत नाहीत:

1. ते रहस्ये गळत नाहीत

डक्सएक्स | शटरस्टॉक

डॉ. मेडेनबर्ग म्हणाले, “मित्रांकडे दुर्लक्ष नाही,” हसण्यामुळे एकमेकांच्या त्रुटी उघडकीस आणत नाहीत. ” आपला जोडीदार आपल्याला “पवित्र” सांगणारी रहस्ये ठेवण्याच्या आवश्यकतेवर तिने भर दिला. आपण त्यांच्या असुरक्षिततेचे गॉसिप नव्हे तर भेटवस्तूसारखे वागले पाहिजे.

जर आपण ताणत आहात कारण आपण आपल्या बिस्टीला आपल्या बिस्टीला आपल्या बॉयफ्रेंडच्या चाव्या गमावण्याच्या वाईट सवयीबद्दल आणि प्रत्येक इतर दिवशी कोठे आहेत हे विचारण्याची वाईट सवय लावण्यासाठी कॉल केली, हे डॉ. मॅडेनबर्ग ज्याबद्दल बोलत होते तेच नाही. तिचा अर्थ असा आहे की आपल्या जोडीदारास इतरांसह सामायिक केले गेले तर आपल्या जोडीदारास आपल्याला माहित असलेले असुरक्षित क्षण दुखावले जातील. जेव्हा शंका असेल तेव्हा स्वत: ला विचारा की आपण आपल्या मित्रांना काय सांगत आहात हे आपण काहीतरी सांगाल की आपला जोडीदार आपल्याबरोबर ब्रंचवर बसला असेल तर.

संप्रेषण संशोधक सँड्रा पेट्रोनिओ यांनी विकसित केलेल्या संप्रेषण गोपनीयता व्यवस्थापन सिद्धांत ज्याला तज्ञ म्हणतात त्याद्वारे ही कल्पना समर्थित आहे. त्याच्या सर्वात सोप्या शब्दांत, लोक स्वत: ला त्यांच्या खाजगी माहितीचे मालक म्हणून पाहतात आणि त्यात प्रवेश कोणाकडे आहे यावर नियंत्रण ठेवू इच्छित आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती एखादे रहस्य सामायिक करते, तेव्हा ती व्यक्ती त्या माहितीचा एक प्रकारचा “सह-मालक” बनते. जर ते सह-मालक परवानगीशिवाय रहस्य सामायिक करतात तर ते विश्वासाचा भंग आहे.

तथापि, हे बर्‍याचदा पलीकडे देखील जाऊ शकते. डेटिंगचे प्रशिक्षक निक नोटास यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, आपण इतरांकडे दुर्लक्ष करून किंवा आपल्या जोडीदाराबद्दल आपल्या मित्रांबद्दल असुरक्षित माहिती गळवून करत असलेल्या सर्व गोष्टी संघर्षाचे मूळ टाळत आहेत. आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात ती आपली जोडीदार आहे. हे इतके सोपे आहे.

संबंधित: 5 प्रकारचे विश्वास जे जोडप्यांना सुरक्षित, बंधनकारक आणि प्रेमात वेड्यात आणतात

2. ते एकमेकांच्या भावनिक आंधळ्या स्पॉट्सकडे दुर्लक्ष करीत नाहीत

“जर एखादी व्यक्ती गर्दीत चिंताग्रस्त असेल तर दुसरा जवळच राहतो,” डॉ. मॅडेनबर्ग म्हणाले. “जर एखाद्याने टीकेनंतर फिरले तर दुसरे वितरण मऊ करते.” तिने स्पष्ट केले की निरोगी संबंधात आपण आपल्या जोडीदाराशी नैसर्गिकरित्या समायोजित करता, कर्तव्य बजावण्यापासून नव्हे तर काळजी न घेता.

आपल्यातील प्रत्येकजण एक प्रकारे संघर्ष करतो आणि समर्थक नातेसंबंधाचे सौंदर्य हे जाणून आहे की जगात अशी एक व्यक्ती आहे जी आपल्या कमकुवतपणा माहित आहे आणि आपल्याला यशासाठी सेट करण्यास मदत करते. जेव्हा आपला नवरा छोट्या चर्चेसह संघर्ष करतो, तेव्हा त्याला बर्फ तोडण्यास मदत करा. त्याला अनोळखी लोकांशी बोलण्याची भीती नसल्याचे ढोंग केल्याने त्याचा आत्मविश्वास वाढत नाही; यामुळे त्याला भीतीने माघार येते.

हे अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ डॉ. जॉन एम. गॉटमॅन यांच्याशी जे विश्वास ठेवतात त्याशी हे संबंध आहे, जे आपल्याला आपल्या भावना समजून घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, डॉ. मेडेनबर्ग यांनी स्पष्ट केले की जोडीदाराने दुसर्‍याच्या भावनिक गरजा समायोजित केल्या पाहिजेत. परंतु प्रथम, एका जोडीदारास त्यांच्या स्वत: च्या भावनिक गरजा ओळखण्याची आवश्यकता आहे जेणेकरून ते त्यांना दुसर्‍याशी संवाद साधू शकतील. डॉ. गॉटमन यांनी नेमके हेच समर्थन केले. एकमेकांना समजून घेण्यापूर्वी स्वत: ला समजून घेणे येते.

3. ऐकण्याची वेळ येते तेव्हा ते मल्टीटास्क करत नाहीत

ऑगस्ट डी रिचेलीयू | पेक्सेल्स

डॉ. मेडेनबर्ग म्हणाले, “ते एकमेकांना त्यांचे पूर्ण लक्ष देतात. “कोणताही फोन नाही, मल्टीटास्किंग नाही, जेव्हा दुसरा बोलत असेल तेव्हा पूर्णपणे उपस्थित आहे.” जेव्हा आपला जोडीदार आपल्याला खरोखर काळजी घेतो तेव्हा आपल्या जोडीदाराने बोलत असेल तेव्हा तिने व्यस्त राहणे आवश्यक आहे.

जर संप्रेषण वाढविण्यास जोडण्यासाठी संप्रेषण अविभाज्य असेल तर सक्रिय ऐकणे हा समीकरणाचा तितकाच महत्त्वाचा भाग आहे. नातेसंबंध तज्ज्ञ एस्तेर पेरेल यांनी स्पष्टपणे स्पष्ट केले की, “रोमँटिक, प्लॅटोनिक, कौटुंबिक किंवा महाविद्यालयीन संबंध कितीही फरक पडत नाही – आम्ही दुसर्‍या व्यक्तीचे ऐकत आहोत हे सक्रियपणे दर्शवित आहे की त्यांचा अनुभव आणि त्यांची असुरक्षितता सत्यापित करते. 'मी तुम्हाला ऐकत आहे' असे म्हणणे पुरेसे नाही. आपण एखादी कथा, तक्रार, गरज, इच्छा किंवा इच्छा देखील सामायिक करीत आहोत, आपण विचारशील बोलणे आणि कट्टर ऐकण्याच्या निरोगी संतुलनात व्यस्त असताना काहीही आपल्याला अधिक खोलवर जोडले जात नाही. ”

संबंधित: 3 दुर्मिळ कौशल्ये जी आपल्याला इतर लोकांपेक्षा चांगले श्रोता बनवतात जे आपला फोन खाली ठेवू शकत नाहीत

4. ते सर्वात वाईट गृहित धरत नाहीत

डॉ. मेडेनबर्ग यांनी आपल्या जोडीदारास आनंदी संबंधांमधील संशयाचा फायदा देण्याचे महत्त्व यावर जोर दिला. ती म्हणाली, “जेव्हा एखादी गोष्ट संपेल तेव्हा ती सर्वात वाईट गृहीत धरत नाही. ते विचारतात, 'तू ठीक आहेस ना?' जाण्याऐवजी, 'तुझे काय चुकले आहे?'

या कल्पनेला मानसशास्त्रज्ञ डॉ. जेफ्री बर्नस्टीन यांनी समर्थित केले आहे. आज मानसशास्त्रासाठी लिहिताना त्यांनी स्पष्ट केले की “समाधानकारक, परिपूर्ण नातेसंबंधातील लोक एकमेकांना संशयाचा फायदा देतात.” त्यांनी जोडले की या प्रकारचा प्रतिसाद “विश्वास आणि कौतुक व्यक्त करतो” आणि जेव्हा आपण असे करता तेव्हा आपल्या जोडीदारास आपल्या जवळचे आणि अधिक मूल्यवान वाटेल.

5. ते त्यांचे कुरुप विचार लपवत नाहीत

डॉ. मेडेनबर्ग म्हणाले, “सर्वात आनंदी जोडपे परिपूर्ण नाहीत, परंतु ते एक जागा तयार करतात जिथे ते म्हणू शकतात, 'मला आज असुरक्षित वाटते.'” तिने स्पष्ट केले की जेव्हा एखाद्या जोडीदाराने एखादी गोष्ट वाईट वाटली तेव्हा लज्जास्पद किंवा बंद न करता सामायिक करण्यास पुरेसे आरामदायक वाटले पाहिजे.

डॉ. मेडेनबर्गच्या अंतर्दृष्टी आणि तज्ञ-समर्थित संशोधनातून स्पष्ट आहे: निरोगी संबंधात आदर, सक्रिय ऐकणे आणि भावनिक सुरक्षा आवश्यक आहे. जेव्हा आपण हे करू शकता तेव्हा आपले प्रेम दर्शविणे आणि विश्वास किंवा कनेक्शनचे नुकसान करणारे प्रकार टाळणे आवश्यक आहे. शेवटी, खरोखर प्रेम करण्यासाठी, आपण प्रेम आणि आदराने नेतृत्व केले पाहिजे.

संबंधित: 4 गोष्टी जोडप्या रेस्टॉरंटमध्ये करतात ज्यामुळे ते स्पष्ट करतात की त्यांचे चांगले संबंध आहेत, बारटेंडरच्या म्हणण्यानुसार

मॅट माचाडो हा एक लेखक आहे जो सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात पत्रकारितेचा अभ्यास करतो. तो संबंध, मानसशास्त्र, सेलिब्रिटी, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करतो.