मेथीच्या पाण्याने तुमची त्वचा काचेसारखी होईल! पिंपल्स, काळे डाग आणि मंदपणा दूर करते, जाणून घ्या योग्य पद्धत आणि फायदे

शतकानुशतके, भारतीय घरांमध्ये मेथी हे आरोग्य आणि सौंदर्य या दोन्हीसाठी रामबाण औषध मानले जाते. तुमच्या आजी नेहमी म्हणायची की मेथी लहान पण खूप उपयोगी आहे आणि हे बरोबरही आहे. या छोट्या बिया जेवणाची चव तर वाढवतातच पण आरोग्यासाठीही अनेक फायदे आहेत. मेथीमध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे, अँटीऑक्सिडंट्स आणि दाहक-विरोधी घटक असतात, जे शरीराला आतून मजबूत करते आणि बाहेरून त्वचेचे सौंदर्य वाढवते. याचा वापर हिवाळ्यात आणखीनच फायदेशीर आहे, मग तुम्ही त्याचा अन्नात समावेश करा, पाण्यात भिजवून नंतर प्या किंवा चेहऱ्यावर लावा.

आयुर्वेदात मेथीचे वर्णन “त्वचेला तरूण आणि शरीर निरोगी ठेवणारे एक मौल्यवान बियाणे” असे केले आहे. हे हार्मोन्स संतुलित करण्यास, रक्त शुद्ध करण्यास आणि त्वचेची नैसर्गिक चमक परत आणण्यास मदत करते. मेथीचे पाणी नियमितपणे प्यायल्याने रंग सुधारतो, डाग हलके होतात आणि त्वचा मुलायम आणि कोमल राहते. होय, तुम्ही बरोबर ऐकले आहे: मेथीचे पाणी पिल्याने तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारू शकते. चला जाणून घेऊया मेथीचे पाणी तुमच्या त्वचेच्या सर्व समस्या कशा दूर करू शकते.

मेथीचे पाणी कसे बनते?
एक चमचा मेथी दाणे एक कप पाण्यात रात्रभर भिजत ठेवा. सकाळी पाणी गाळून रिकाम्या पोटी प्या. हे तुमचे आरोग्यदायी मेथीचे पाणी आहे. त्वचा चमकदार आणि तरुण बनवणारा एक सोपा घरगुती उपाय. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही भिजवलेले धान्य बारीक करून फेस पॅक म्हणूनही वापरू शकता. यामुळे त्वचा मऊ आणि टवटवीत राहते.

त्वचेसाठी मेथीच्या पाण्याचे आश्चर्यकारक फायदे
न्यूट्रिशनिस्ट अवनी कौल सांगत आहेत हळदीचे 8 जादुई फायदे! त्याला सुपरफूड म्हणतात.
1. मुरुम आणि मुरुम दूर करते: मेथीमध्ये बॅक्टेरिया आणि संक्रमणांशी लढणारे संयुगे असतात. हे मुरुम, मुरुम आणि डाग कमी करण्यास मदत करते.
2. त्वचेचा टोन सुधारतो: हे रोज प्यायल्याने तुमचा चेहरा स्वच्छ आणि ताजा दिसतो. डाग आणि निस्तेजपणा हळूहळू कमी होतो.
3. नैसर्गिक चमक आणते: मेथीचे पाणी शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते, ज्यामुळे तुमचा चेहरा आतून निरोगी आणि बाहेरून चमकतो.
4. सुरकुत्या आणि वृद्धत्व रोखते: मेथीच्या पाण्यात असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी त्वचा मऊ ठेवते आणि सुरकुत्या रोखते.
5. त्वचेची जळजळ आणि लालसरपणा कमी करते: जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल, तर मेथीच्या थंड प्रभावामुळे खाज आणि चिडचिड कमी होण्यास मदत होते.
6. त्वचेला हायड्रेट ठेवते: मेथीमध्ये नैसर्गिक humectants असतात जे तुमची त्वचा मऊ आणि मॉइश्चराइज ठेवतात.
7. हार्मोन्स आणि डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते: हे शरीरातील अशुद्धता काढून टाकते आणि हार्मोन्स संतुलित करते, चेहरा स्पष्ट आणि चमकदार बनवते.

काय लक्षात ठेवावे?

1. थोड्या प्रमाणात सुरुवात करा (अति वापरामुळे पोट खराब होऊ शकते).
2. चेहऱ्यावर लावण्यापूर्वी नेहमी पॅच टेस्ट करा.
3. गरोदर स्त्रिया किंवा ज्यांना डाळी/बीन्सची ऍलर्जी आहे त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
4. भिजवलेल्या बिया जास्त काळ ठेवू नका; ते सडू शकतात.