हिवाळा ऋतू आला आहे आणि यावेळी विशेषतः लहान मुलांची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. थंड वारा, कमी तापमान आणि बदलते हवामान लहान मुलांसाठी थोडे कठीण आहे. नवजात आणि लहान मुलांची प्रतिकारशक्ती प्रौढांपेक्षा खूपच कमकुवत असते. या कारणास्तव ते सहजपणे सर्दी पकडतात. थंडी वाढताच पालक आपल्या मुलांना उबदार कपडे घालू लागतात आणि आपले मूल आजारी पडू नये यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न करतात.
फक्त उबदार कपडेच नाही तर हिवाळ्यात मसाज करणे देखील मुलांच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. योग्य तेलाने मसाज केल्याने शरीर उबदार राहते. स्नायू मजबूत होतात आणि मुलांच्या हाडांच्या विकासातही मदत होते. चला जाणून घेऊया हिवाळ्यात मुलांसाठी कोणते तेल चांगले मानले जाते.
1. तिळाचे तेल – सर्वात प्रभावी पर्याय
आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, हिवाळ्यात मसाज करण्यासाठी तिळाचे तेल उत्तम मानले जाते. त्याचा प्रभाव गरम आहे, जो मुलाच्या शरीराला उबदारपणा प्रदान करतो. तिळाच्या तेलात व्हिटॅमिन ई, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात, जे रक्ताभिसरण वाढवण्यास आणि स्नायूंना मजबूत करण्यास मदत करतात. ते थोडेसे गरम करून मुलाच्या तळवे, तळवे आणि छातीला मसाज करणे फायदेशीर आहे.
2. मोहरीचे तेल – घरगुती आणि प्रभावी
अनेक माता बाजारातून बेबी ऑइल विकत घेतात, पण हिवाळ्यात देसी तेल वापरणे चांगले मानले जाते. मोहरीचे तेल थंडीपासून बचाव करण्यासाठी खूप मदत करते. हे नैसर्गिक उबदारपणा प्रदान करते, ज्यामुळे थंडी जाणवण्याची शक्यता कमी होते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म देखील आहेत, जे बाळाला संसर्गापासून वाचवतात. सकाळी हलक्या सूर्यप्रकाशात मोहरीच्या तेलाने मसाज केल्याने शरीर उबदार व मजबूत होते.
3. खोबरेल तेल – सौम्य आणि सुरक्षित
जर तीळाचे तेल मुलाला शोभत नसेल तर खोबरेल तेल देखील एक चांगला पर्याय आहे. यामुळे शरीराला थोडीशी उष्णता तर मिळतेच शिवाय त्वचा मऊ आणि कोमल बनते. नारळाच्या तेलामध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात, जे संसर्गापासून संरक्षण करण्यास मदत करतात. ते थोडे गरम करून मसाज केल्याने मुलाच्या शरीराला आराम वाटतो.
4. ऑलिव्ह ऑइल – लाइटनिंग आणि मॉइश्चरायझिंग
तज्ज्ञांच्या मते, ऑलिव्ह ऑईल हिवाळ्यात मसाज करण्यासाठी देखील चांगले मानले जाते. हे सौम्य आहे आणि मुलांच्या त्वचेवर ऍलर्जीचा धोका कमी आहे. त्याच्या वापराने, मुलाची त्वचा मॉइश्चराइज राहते आणि थंडीतही ओलावा टिकून राहतो. ते गरम करण्याची गरज नाही.
Comments are closed.