मायग्रेनवर एअर कंडिशनरचा प्रभाव

नवी दिल्ली: मायग्रेनने ग्रस्त असलेले लोक बऱ्याचदा विविध कारणांमुळे प्रभावित होतात, जसे की तेजस्वी दिवे, वास, तणाव किंवा हवामानातील बदल. एअर कंडिशनरमध्ये राहिल्याने मायग्रेनचा त्रास वाढू शकतो का हा एक सामान्य प्रश्न आहे. काही लोकांना असे वाटते की थंड हवा त्यांच्या वेदना वाढवते, तर काहींना आराम मिळतो.

खरं तर, एअर कंडिशनर हे मायग्रेनचे मुख्य कारण नाही, परंतु तापमानात अचानक घट, जोरदार वारा आणि आर्द्रतेतील बदल यांचा मेंदूच्या संवेदनशील नसांवर परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच, एअर कंडिशनर मायग्रेनसाठी केव्हा हानिकारक असू शकते आणि ते कधी आराम देऊ शकते हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

अचानक थंड प्रभाव

अचानक थंडीमुळे मायग्रेन होऊ शकतो

जेव्हा एअर कंडिशनरचे तापमान खूप कमी असते तेव्हा शरीराला धक्का बसल्यासारखे वाटते. तापमानातील ही तीव्र घट नसांवर परिणाम करू शकते आणि मायग्रेनचा हल्ला होऊ शकतो.

निर्जलीकरणाचा धोका

कोरड्या हवेमुळे निर्जलीकरणाचा धोका

एअर कंडिशनरचा वारंवार वापर केल्याने खोलीतील आर्द्रता कमी होते, ज्यामुळे सौम्य निर्जलीकरण होऊ शकते, जे मायग्रेनचे प्रमुख कारण आहे.

जोरदार वाऱ्याचा प्रभाव

जोरदार वारा थेट चेहऱ्यावर आदळल्यास वेदना वाढू शकतात

जर थंड हवा थेट कपाळावर किंवा डोळ्यांवर पडली तर संवेदनशील नसा संकुचित होतात, ज्यामुळे डोकेदुखी वाढू शकते.

योग्य तापमानात आराम

योग्य तापमानातही आराम मिळू शकतो

जर एअर कंडिशनर 24-26°C वर सेट केले असेल, वारा मजबूत नसेल आणि आर्द्रता संतुलित असेल, तर ते मायग्रेनच्या रुग्णांना, विशेषतः उन्हाळ्यात आराम देऊ शकते.

एसीमध्ये बराच वेळ राहणे

एसीमध्ये जास्त वेळ बसणे देखील हानिकारक आहे

अनेक तास एअर कंडिशनरमध्ये राहिल्याने शरीर थंड होते, रक्तप्रवाहावर परिणाम होतो आणि मायग्रेनची शक्यता वाढते. त्यामुळे मध्येच ब्रेक घेणे आवश्यक आहे.

तापमानात बदल

थंड खोलीतून उष्णतेमध्ये बाहेर पडताच मायग्रेन ट्रिगर होतो

एअर कंडिशनरसह बाहेर गरम आणि आत थंड असताना, तापमानातील हा प्रचंड फरक शरीराला अचानक धक्का देतो. यामुळे, मेंदूच्या रक्तवाहिन्या वेगाने विस्तारतात आणि आकुंचन पावतात, ज्यामुळे मायग्रेनचा त्रास होऊ शकतो.

खराब हवेची गुणवत्ता

खराब हवेची गुणवत्ता देखील समस्या वाढवते

कधीकधी एअर कंडिशनरमध्ये दोषपूर्ण फिल्टर असतो, ज्यामुळे धूळ आणि ऍलर्जीन हवेत पसरतात. यामुळे संवेदनशील व्यक्तींमध्ये डोकेदुखी, डोळ्यांची जळजळ आणि मायग्रेनची लक्षणे वाढू शकतात.

स्नायू तणाव

शरीराला थंडावा मिळाल्याने स्नायूंमध्ये ताण येतो

एअर कंडिशनरमध्ये जास्त वेळ बसल्याने मानेचे आणि खांद्याचे स्नायू घट्ट होतात. मायग्रेनला चालना देणारे एक प्रमुख कारण म्हणजे तणाव.