हिवाळ्यातील केस गळणे – हिवाळ्यात केस गळणे ही चिंतेची बाब आहे. उन्हाळ्याच्या तुलनेत, थंड महिन्यांत टायर शेडिंग लक्षणीय वाढते. चांगली गोष्ट अशी आहे की याचा कोणत्याही मोठ्या आजाराशी संबंध नाही-बहुतेक हा हिवाळ्यात शरीरात आणि टाळूच्या नैसर्गिक बदलांमुळे होतो.
जर तुम्हाला थंडीच्या मोसमात जड केस गळतीचा सामना करावा लागत असेल, तर येथे तीन मुख्य कारणे आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे सोपे मार्ग आहेत.
थंड हवामानात टाळूला रक्त प्रवाह कमी होतो
जसजसे तापमान कमी होते, तसतसे शरीर वासोकॉन्स्ट्रक्शन नावाच्या नैसर्गिक प्रक्रियेद्वारे उष्णता वाचवू लागते, ज्यामुळे लहान रक्तवाहिन्या घट्ट होतात.
परिणामी, कमी ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचतात, ज्यामुळे ते कमकुवत होतात आणि केस गळण्याची शक्यता असते. हिवाळ्यात केस गळण्याचे हे सर्वात मोठे कारण आहे.
स्कॅल्प रक्त परिसंचरण कसे सुधारावे?
दररोज 4 मिनिटांच्या टाळूची मसाज केल्याने रक्त प्रवाह वाढू शकतो. 30 मिनिटांचा वेगवान चाल किंवा हलका व्यायाम देखील नैसर्गिकरित्या रक्ताभिसरण सुधारतो. घराबाहेर पडताना, आपली टाळू किंचित उबदार ठेवा, परंतु घाम येणारी कोणतीही गोष्ट टाळा.
रक्ताभिसरण वाढवणारे पदार्थ
अक्रोड, बीटरूट, पालक, डाळिंब आणि भोपळ्याच्या बिया यांसारख्या रक्ताभिसरण वाढवणाऱ्या पदार्थांचा समावेश केल्यास केसांच्या मुळांना बळकट करणारे आवश्यक पोषक घटक मिळू शकतात.
हिवाळ्यात कोरडी टाळू आणि डोक्यातील कोंडा
थंड हवामानामुळे टाळूची नैसर्गिक आर्द्रता कमी होते, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि फुगवटा येतो. जेव्हा फ्लेक्स तेलात मिसळतात तेव्हा ते डोक्यातील कोंडा वाढवतात आणि जास्त यीस्ट क्रियाकलाप सुरू करतात.
यामुळे कंघी करताना खाज सुटणे, जळजळ होणे, जळजळ होणे आणि अखेरीस केस गळणे.
नैसर्गिकरित्या कोंडा कसा कमी करायचा?
आपले केस कोमट पाण्याने धुवा आणि थंड धुवून पूर्ण करा. खूप गरम पाणी वापरणे टाळा कारण ते ओलावा काढून टाकते. जास्त वेळ घट्ट टोप्या आणि बीनी घालणे टाळा. चांगल्या नियंत्रणासाठी आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा अँटी डँड्रफ शैम्पू वापरा.
Comments are closed.