हिवाळ्यात रोगांचा धोका वाढतो, या ३ गोष्टींनी वाढवा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती

नवी दिल्ली. थंडीच्या मोसमात सर्दी-खोकला, ताप हे सामान्य असतात, पण या सगळ्यांसोबत इन्फेक्शन आणि ॲलर्जीचा धोकाही वाढतो. थंडीच्या दिवसात आरोग्याकडे थोडेसे निष्काळजीपणा तुमचे आरोग्य बिघडू शकते. त्यामुळे थंडीच्या काळात आरोग्याबाबत अधिक जागरूक राहणे आवश्यक आहे. हिवाळ्यात आपली रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते त्यामुळे आपण आजारांना बळी पडतो. त्यामुळे या ऋतूत रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहणे अत्यंत आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही औषधी वनस्पतींबद्दल सांगत आहोत, ज्या तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास तसेच मौसमी आजारांपासून तुमचे रक्षण करू शकतात.

अनेक लोक रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी आयुर्वेदिक मार्ग शोधतात. अशा परिस्थितीत, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी आम्ही येथे काही आयुर्वेदिक पद्धतींबद्दल सांगणार आहोत.

हळद
हळद हा एक मसाला आहे जो स्वयंपाकघरातील जवळजवळ प्रत्येक प्रकारच्या डिशमध्ये वापरला जातो, तो कोणत्याही डिशचा रंग आणि चव वाढवतो. एवढेच नाही तर हळदीमध्ये आढळणारे गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. हळदीच्या दुधाच्या सेवनाने सर्दी-खोकलाही बरा होतो.

तुळस
तुळशीला हिंदू धर्मात पूजनीय मानले जाते. प्रत्येक हिंदूच्या घरात सहज उपलब्ध असणारी तुळशी आयुर्वेदात खूप फायदेशीर मानली जाते. तुळशीच्या पानांचा आणि बियांचा उपयोग अनेक आजार दूर करण्यासाठी केला जातो. सर्दी, खोकला आणि विषाणूजन्य रोग चहा किंवा तुळशीचा उष्टा प्यायल्याने बरे होतात. एवढेच नाही तर याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्तीही मजबूत होऊ शकते.

आले
आले हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. पावसाळ्यात आल्याचा चहा प्यायल्याने सर्दी-खोकल्याची समस्या टाळता येते. अदरकमध्ये आढळणारे गुणधर्म रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. इतकंच नाही तर ॲलर्जीपासून बचाव करण्यातही मदत होऊ शकते.

नोंद– वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना कोणत्याही व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला मानू नका. आपल्याला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास, नक्कीच तज्ञांचा सल्ला घ्या.

function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i>0;if(typeof e!=”function”){throw new TypeError} var n=[];var r=वितर्क[1];for(var i=0;i