आपले नाक उचलण्याचे लपलेले धोके – मेट्रो किंवा सिनेमा हॉल सारख्या सार्वजनिक ठिकाणी कोणीतरी नाक उचलताना अनेकांच्या लक्षात आले असेल. ही सवय निरुपद्रवी वाटत असली तरी, ती केवळ अस्वच्छ दिसत नाही तर गंभीर आरोग्य धोके देखील देऊ शकते.
जर तुम्ही विचार करत असाल की नाक उचलण्यासारख्या साध्या गोष्टीमुळे आजार कसा होऊ शकतो, जोखीम आणि खबरदारी समजून घेण्यासाठी वाचा.
नाक उचलल्याने त्वचेचे नुकसान होऊ शकते
नाकाच्या आतील त्वचा अत्यंत नाजूक असते. वारंवार बोट घालण्यामुळे आतील अस्तर फाटू शकते, ज्यामुळे नाकातून रक्त येऊ शकते. सवयीनुसार नाक उचलल्याने तीव्र चिडचिड आणि जळजळ देखील होऊ शकते, ज्यामुळे नाकाला संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते.
जिवाणू संक्रमण
बोटांमध्ये असंख्य जीवाणू असतात जे सहजपणे अनुनासिक परिच्छेदामध्ये प्रवेश करू शकतात. यामुळे विविध संक्रमणांचा धोका वाढतो, यासह:
अनुनासिक वेस्टिबुलिटिस
आतील अनुनासिक अस्तराचा संसर्ग, बहुतेकदा जीवाणूंमुळे होतो. नाकाभोवती कवच तयार होणे, सूज येणे, वेदना होणे आणि लालसर होणे ही लक्षणे आहेत. वारंवार नाक उचलणे किंवा जास्त साफ करणे ही स्थिती ट्रिगर करू शकते.
अनुनासिक उकळणे
जास्त साफसफाई किंवा पिकिंगमुळे नाकात गळू येऊ शकतात. संसर्ग केसांच्या कूपांवर देखील परिणाम करू शकतो, ज्यामुळे पुढे जळजळ आणि जळजळ होते.
वैज्ञानिक अभ्यासातून असे सूचित होते की काही जीवाणू नाकातून मेंदूपर्यंत घाणेंद्रियाच्या मज्जातंतूंद्वारे प्रवास करू शकतात, ज्यामुळे रोगजनकांना मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर हल्ला करण्याचा थेट मार्ग तयार होतो.
हिवाळा किंवा कोरड्या परिस्थितीत समस्या
हिवाळ्यात, कोरड्या हवेमुळे लोक वारंवार नाक उचलतात. यामुळे अनुनासिक रक्तसंचय, जास्त श्लेष्मा, चिडचिड आणि अस्वस्थता होऊ शकते.
सवय कशी थांबवायची?
खारट अनुनासिक फवारण्या वापरून नाकातील ओलावा टिकवून ठेवा. घरातील हवा ओलसर ठेवण्यासाठी घरात ह्युमिडिफायर वापरा, जे कोरडी त्वचा, घशाची जळजळ आणि सायनसच्या समस्या टाळते. दुखापत किंवा संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी नखे छाटून ठेवा. ऍलर्जी किंवा कोरडेपणा कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
या सोप्या उपायांचा अवलंब करून, तुम्ही नाक उचलण्याशी संबंधित आरोग्य समस्या टाळू शकता आणि तुमचे अनुनासिक परिच्छेद निरोगी ठेवू शकता.
Comments are closed.