हिवाळ्यात नैसर्गिक औषध म्हणून काम करते हिंग, आम्लपित्त, खोकला अशा समस्यांपासून मिळेल आराम, जाणून घ्या कसे…

नवी दिल्ली :- भारतातील प्रत्येक घराच्या स्वयंपाकघरात एक अतिशय सामान्य मसाला आहे जो प्रत्येकजण वापरतो. हिवाळ्यात याचे सेवन चवीसोबतच आरोग्यासाठीही वरदानापेक्षा कमी नाही. हिंग असे या जादुई मसाल्याचे नाव आहे जे जेवणाची चव दुप्पट करते. पण आज आम्ही तुम्हाला याचा वापर कसा करायचा ते सांगणार आहोत जेणेकरुन तुमच्या पोटाशी संबंधित समस्या दूर होऊ शकतात.

आयुर्वेदानुसार हिवाळ्यात हिंगाचा योग्य वापर केल्यास निम्मे आजार बरे होतात. हिंगाची चव तिखट आणि सुगंध तीव्र असतो. यात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटीऑक्सिडेंट आणि अँटीवायरल गुणधर्म आहेत, जे अनेक समस्यांपासून आराम मिळवून देण्यास मदत करतात. एक प्रकारे, ते शरीरात नैसर्गिक प्रतिजैविकाप्रमाणे कार्य करते.

पोटात पेटके
थंडीमुळे पोट दुखत असल्यास किंवा पोटात घट्टपणा जाणवत असल्यास हिंग आणि गरम पाण्याचे सेवन करावे. याच्या सेवनाने पोटात जडपणा कमी होतो आणि गॅस आणि ऍसिडिटी शांत होण्यास मदत होते. त्यामुळे थंड झालेली पचनाची आगही तीव्र होऊन अन्नाचे पचन चांगले होते.
श्लेष्मा समस्या
हिवाळ्यात श्लेष्मा जमा होण्याची समस्या सामान्य आहे. थंड वाऱ्यामुळे शरीरावर परिणाम होऊन खोकला व कफ यामुळे शरीर अशक्त होते. अशा स्थितीत गरम तुपात चिमूटभर हिंग मिसळून प्यावे. यामुळे घशात जमा झालेला कफ सैल होऊन बाहेर पडू लागतो. हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी घेतल्यास आणखी फायदे होतात. यामुळे फुफ्फुसे जलद स्वच्छ होण्यास मदत होईल.

सांधेदुखी
हिवाळ्यात कडकपणामुळे स्नायू आणि सांधे दुखू लागतात. अशा स्थितीत तिळाच्या तेलात हिंग टाकून ते गरम करून प्रभावित भागावर लावा. हे तेल वेदना, कडकपणा आणि स्नायू दुखण्यापासून त्वरित आराम देते.

भूक न लागणे
जर तुम्हाला भूक कमी वाटत असेल आणि अन्न खावेसे वाटत नसेल तर हिंग काळे मीठ टाकून खावे. भूक वाढवण्यासाठी हे टॉनिकचे काम करेल. जेवणाच्या अर्धा तास आधी हिंग आणि काळे मीठ सेवन करावे. हे पोट सक्रिय करून अन्न वाचवण्यास देखील मदत करेल.

अस्वस्थ पोट
हिवाळ्यात तळलेले अन्न खावेसे वाटते आणि कधी कधी खूप तळलेले अन्न खाल्ल्याने पोट खराब होते. शरीरात जडपणा जाणवतो. यासाठी कोमट पाण्यात लिंबू आणि हिंग मिसळावे. यामुळे शरीरातील जडपणा कमी होईल, विषारी पदार्थ दूर होतील आणि ॲसिडिटीची समस्या कमी होईल.

पोस्ट दृश्ये: ३०