एक लहान क्रॅनबेरी खूप उपयुक्त आहे, ते कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासोबत अनेक अनोखे फायदे देते.

नवी दिल्ली. तुम्हाला कोलेस्टेरॉल वाढण्याची चिंता आहे, की तुमचा मेंदू मजबूत करून तुमची बौद्धिक क्षमता वाढवायची आहे? यावर घरगुती उपाय आहे. करोंडा नावाचे फळ खूप फायदेशीर आहे. यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होते आणि मेंदूही तीक्ष्ण होतो. यासोबतच हे मधुमेह, हृदयविकार, युरिन इन्फेक्शन आणि बर्निंग कॅलरीजमध्येही खूप फायदेशीर आहे. क्रॅनबेरीचा वापर भाज्या आणि लोणचे बनवण्यासाठी केला जातो. याशिवाय त्याचा रस देखील खूप फायदेशीर आहे.

क्रॅनबेरी म्हणजे काय?
करोंडा हे मोसमी फळ असून ते उन्हाळ्यात आणि पावसाळ्यात भरपूर प्रमाणात आढळते. याला इंग्रजीत Canbury असेही म्हणतात. करोंडाचे वैज्ञानिक नाव कॅरिसा कॅरंडस आहे. त्याचे झाड झुडूप आहे. त्याचे उत्पादन उत्तर, पश्चिम आणि मध्य भारतात अधिक आहे. ते चवीला आंबट असते. क्रॅनबेरीचा रंग हलका लाल, गुलाबी आणि पांढरा असतो. कच्च्या क्रॅनबेरीचा रंग हिरवा असतो.

क्रॅनबेरीचे सेवन कसे करावे
क्रॅनबेरी हे बहुमुखी फळ आहे. हे अनेक प्रकारे सेवन केले जाऊ शकते. क्रॅनबेरी करी बनवली जाते. हे लोणचे आणि जामच्या स्वरूपात देखील वापरले जाते, जे खूप चवदार आहे. आजकाल, क्रॅनबेरीचा रस देखील खूप लोकप्रिय आहे. ते कच्चेही खाल्ले जाते.

क्रॅनबेरीचे फायदे
क्रॅनबेरीचे सेवन केल्याने शरीरातील अनेक आजारांपासून आराम मिळतो. यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होते आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताचा प्रवाह योग्य प्रकारे होऊ शकतो. यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. याशिवाय वजन कमी करण्यातही हे खूप फायदेशीर आहे. क्रॅनबेरीचा रस सर्वात फायदेशीर आहे. यामुळे युरिन इन्फेक्शन आणि पोटाच्या आजारांपासूनही आराम मिळतो. कच्च्या क्रॅनबेरीचे सेवन केल्याने दात आणि हिरड्याही मजबूत होतात.

अस्वीकरण: वर दिलेली माहिती विविध स्त्रोतांद्वारे प्रदान केलेल्या माहितीवर आधारित आहे, आम्ही ती सत्यापित किंवा सत्यापित करण्याचा दावा करत नाही. कोणत्याही रोगाच्या अचूक उपचारासाठी डॉक्टर किंवा तज्ञांचा सल्ला घ्या.

!function(){“us strict”;function e(e,t){let n=t.parentNode;n.lastChild===t?n.appendChild(e):n.insertBefore(e,t.nextSibling)}
फंक्शन t(e,t=document){if(t.evaluate)return t.evaluate(e,t,null,9,null).singleNodeValue;e=e.replace(/^\/+/,””);let n=e.split(“/”), l=t;for(let i=0,r=n.i=l&{1}leng)[^\[\]]+)(?:\[(\d+)\])?/.exec(n[i]);if(!a)return null;let[,u,o]=a,f=o?o-1:0;l=l.getElementsByTagName(u)[f]||null} रिटर्न l} फंक्शन n