बाबा रामदेव वारंवार तोंडाचे व्रण टाळण्यासाठी आयुर्वेदिक पद्धती सांगतात

नवी दिल्ली: पुष्कळ लोक वारंवार तोंडात अल्सर होतात, ज्यामुळे लक्षणीय त्रास होतो. खराब पचनामुळे बहुतेक प्रकरणांमध्ये तोंडात अल्सर होऊ शकतात आणि त्याशिवाय, व्हिटॅमिन बी 12, लोह आणि फॉलिक ॲसिडची कमतरता, शरीरातील उष्णता वाढणे, तणाव, मसालेदार किंवा आंबट पदार्थ खाणे, धूम्रपान करणे आणि झोप न लागणे यामुळे देखील त्रास होतो.

अनेक वेळा तीक्ष्ण दात किंवा ब्रेसेसमुळे तोंडात व्रण येऊ शकतात. हवामानातील बदल आणि हार्मोनल असंतुलनामुळे अल्सरची शक्यता वाढते. अनेक परदेशी औषधे उपलब्ध आहेत परंतु अल्सर जलद बरा करण्यासाठी, बाबा रामदेव यांनी शिफारस केलेल्या आयुर्वेदिक पद्धती तोंडाच्या अल्सरपासून मुक्त होण्यास आणि प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकतात.

एखाद्या व्यक्तीने त्यांच्यावर योग्य उपचार न केल्यास तोंडातील अल्सर गंभीर समस्या निर्माण करू शकतात. त्यांना गिळणे, बोलणे आणि दात घासणे कठीण होऊ शकते.
वारंवार तोंडावर अल्सर होण्यामुळे तोंडाला संसर्ग होऊ शकतो, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी आणि चव खराब होण्यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती देखील कमकुवत होते. अल्सर दरम्यान वेदना आणि जळजळ व्यक्ती योग्यरित्या खाऊ शकत नाही.

तोंडाचे व्रण आयुर्वेदिक पद्धतीने कसे बरे करावे?

बाबा रामदेव यांनी सुचवले की तोंडातील अल्सर दूर करण्यासाठी कोरफड हा सर्वात प्रभावी उपाय आहे. एखाद्या व्यक्तीला दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी कोरफडीचा रस प्यावा लागतो, जे पचन सुधारण्यास आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास देखील मदत करू शकते.

कोरफड व्हेरा जेल देखील जळजळ, वेदना आणि सूज पासून त्वरित आराम देऊ शकते. याव्यतिरिक्त, शरीर थंड ठेवण्यासाठी टरबूज, काकडी, नारळ पाणी आणि ताक यासारखे थंड पदार्थांचे सेवन करा. मसालेदार, तळलेले आणि जास्त आंबट पदार्थ मर्यादित करा.

पुरेशा प्रमाणात पाणी पिणे, संतुलित आहार घेणे आणि नियमित योगासने आणि ध्यानधारणा केल्याने तोंडाच्या फोडांची समस्या कमी होण्यास मदत होते. तणाव कमी करणे आणि पुरेशी झोप घेणे देखील आवश्यक आहे, कारण तणाव आणि झोपेची कमतरता यामुळे वारंवार अल्सर होऊ शकतात. हे आयुर्वेदिक उपाय आणि जीवनशैलीतील बदल तोंडाचे व्रण नियंत्रित करण्यात आणि जलद बरे होण्यास मदत करू शकतात.

बाबा रामदेव यांनी तोंडाच्या स्वच्छतेची काळजी घेणे, दिवसातून दोनदा ब्रश करणे, जास्त आंबट फळे किंवा खूप गरम पदार्थ टाळणे आणि पचन सुधारण्यासाठी फायबरयुक्त आहार घेणे, धूम्रपान, मद्यपान आणि तंबाखू टाळण्याचे आवाहन केले.