पचन सुधारण्यास उपयुक्त
शेंगदाण्याचे सेवन शरीराला ऊर्जा प्रदान करणारी पचनसंस्था सक्रिय करण्यात मदत करते.
शरीराच्या विकासासाठी उपयुक्त
हा प्रथिनांचा उत्कृष्ट स्रोत आहे, त्यात असलेले अमीनो ऍसिड शरीराच्या वाढीसाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत.
पोटाच्या समस्यांवर उपाय
शेंगदाण्यामध्ये भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे पचनशक्ती वाढते. याच्या नियमित सेवनाने बद्धकोष्ठता, गॅस आणि ॲसिडिटी सारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
डोळ्यांसाठी फायदेशीर
यामध्ये बीटा कॅरोटीन आढळते, जे डोळे निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर
गरोदरपणात शेंगदाण्याचे सेवन केल्यास फॉलिक ॲसिडमुळे बाळाचा विकास होण्यास मदत होते.
सांधेदुखीपासून आराम
सांधेदुखीवरही शेंगदाणा तेल फायदेशीर आहे. याच्या मसाजमुळे स्नायू मजबूत होतात आणि दुखण्यापासून आराम मिळतो.
त्वचा रोग उपचार मध्ये
कोमट शेंगदाणा तेलाने मसाज केल्याने दाद, खरुज आणि खाज यासारखे त्वचा रोग सुधारतात.
हाडे मजबूत करणे
शेंगदाण्याचे सेवन केल्याने हाडे मजबूत होण्यास मदत होते.
सर्दी आणि खोकल्यामध्ये फायदेशीर
सर्दी-खोकल्यासाठीही हे फायदेशीर असून फुफ्फुसांना मजबूत करते.
Comments are closed.