सकाळी उठल्यानंतर प्रत्येकाला चहा किंवा कॉफी पिण्याची सवय असते. या व्यतिरिक्त, दिवस चहाचे सेवन केल्याशिवाय सुरू होत नाही. परंतु उन्हाळ्यात चहा किंवा कॉफीचे वारंवार सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक आहे. कॉफी किंवा चहाचे सतत सेवन केल्याने शरीरात कॅफिनचे प्रमाण वाढते. या व्यतिरिक्त, पाचक समस्येची अधिक शक्यता देखील आहे. म्हणून वाढत्या उष्णतेदरम्यान अधिक चहा किंवा कॉफी वापरू नका. चहाचे सेवन केल्याने शरीराचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून, जळत्या उष्णतेमध्ये आपण दिवस कोल्ड कोकोसह प्रारंभ केला पाहिजे. कैलास कोको हे आरोग्यासाठी खूप पौष्टिक आहे. सकाळी उठल्यानंतर निरोगी आणि पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. तर आज आम्ही आपल्याला कोल्ड कोको बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत. चला कोल्ड कोको बनवण्याची सोपी पद्धत जाणून घेऊया.
साहित्य:
- ओट
- भिजलेले बदाम
- तारखा
- गरम पाणी
- कोको पावडर
- गडद चॉकलेट
- चिया बियाणे
- हिमवृष्टी
बुद्ध पूर्णिमा: रागापासून प्रेम, पापाचे पुण्य…! आपल्या प्रियजनांना बुद्ध पूर्णिमा वर शुभेच्छा पाठवा
कृती:
- कोल्ड कोको बनवण्यासाठी प्रथम पाण्यात वाडग्यात ओट्स आणि तारखा भिजवा.
- दुसर्‍या वाडग्यात पाणी घ्या आणि चिया बियाणे अर्धा चमचे घाला आणि ते ओले होऊ द्या. चिया बियाणे भिजण्यासाठी जास्त वेळ लागत नाही.
- नंतर, मिक्सर वाडग्यात भिजलेल्या ओट्स, तारखा, कोको पावडर आणि डार्क चॉकलेट घाला, आवश्यकतेनुसार कोमट पाणी घाला आणि चांगले मिसळा.
- एका ग्लासमध्ये चिया बियाणे घ्या, त्यात थंड कोको आणि बर्फाचे तुकडे घाला आणि मिसळा.
- सोप्या मार्गाने बनविलेले कोल्ड कोको तयार आहे.
Comments are closed.