जेव्हा तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये असता आणि एकत्र राहता तेव्हा खूप वेळ एकत्र घालवणे अपरिहार्य असते. हे तुमच्या जोडीदारासोबतचे तुमचे कनेक्शन लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते, परंतु ते तणावाचे स्रोत देखील असू शकते, विशेषतः जर तुमच्या घरातील सर्व जागा सामायिक केल्या गेल्या असतील.
अनेक जोडप्यांना कळत नाही की घरी एकट्याने वेळ घालवण्यासाठी एक नियुक्त ठिकाण असणे महत्वाचे आहे. खरं तर, ते निरोगी आहे. एका सर्वेक्षणात असेही आढळून आले आहे की ज्या जोडप्यांनी घरात वैयक्तिक जागा निश्चित केल्या आहेत त्यांना एकमेकांना पसंत नसलेल्या जोडप्यांपेक्षा खूप जास्त आवडते!
ज्या जोडप्यांना घरात वैयक्तिक जागा आहे त्यांच्याकडे अधिक आनंदी, निरोगी नातेसंबंध असतात.
ॲलनच्या फॅक्टरी आउटलेटच्या देशव्यापी अभ्यासात असे आढळून आले आहे की एकत्र राहणाऱ्या जोडप्यांना घरात वेगळे, खाजगी क्षेत्र असण्याचा फायदा होऊ शकतो. जरी सर्वेक्षण केलेल्या जोडप्यांपैकी केवळ 61% लोक म्हणतात की त्यांच्या घरात कमीतकमी एका व्यक्तीची वैयक्तिक जागा आहे, 89% सहभागींना वाटते की दोन्ही भागीदारांकडे स्वतःची जागा असावी.
2 कोळंबी | शटरस्टॉक
90% पेक्षा जास्त सहभागी ज्यांनी घरी वैयक्तिक जागा असल्याची तक्रार केली आहे त्यांचा असा विश्वास आहे की यामुळे त्यांचे नाते अधिक मजबूत झाले आहे. हे त्यांना “स्वातंत्र्य आणि आरामाची भावना अनुभवण्याची संधी देते जे त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधांमध्ये ताजेतवाने आणि पुन्हा जोडण्यासाठी अधिक तयार होण्यास मदत करते.”
बहुतेक लोक पुरुषांसाठी “मॅन केव्ह” च्या कल्पनेशी परिचित आहेत, परंतु “शी-शेड” देखील लोकप्रिय होत आहेत. ज्यांच्या घरात यापैकी एक वैयक्तिक जागा होती त्यांच्यापैकी, ते ज्या शीर्ष क्रियाकलापांसाठी त्यांचा वापर करतात ते म्हणजे आराम करणे किंवा कमी करणे (58%), टीव्ही पाहणे किंवा गेम खेळणे (53%), आणि संगीत किंवा पॉडकास्ट (49%) ऐकणे. तथापि, ते पूर्णपणे मनोरंजनासाठी वापरले जात नाहीत; इतरांनी शेअर केले की ते त्यांचा वापर कामासाठी (39%), व्यायाम (25%), किंवा ध्यान (24%) करतात.
सर्वेक्षणानुसार, या जागांसाठी जागा आणि पैसा मिळणे हे सर्वात मोठे अडथळे आहेत.
5 पैकी 4 पेक्षा जास्त अमेरिकन (82%) म्हणाले की, जर त्यांच्याकडे योग्य संसाधने असतील तर त्यांच्याकडे निश्चितपणे स्वतःची वैयक्तिक रिट्रीट रूम असेल. काही अमेरिकन लोकांनी याला गुंतवणूक म्हणून पाहिले, कारण ते त्यांची जागा तयार करण्यासाठी आणि सजवण्यासाठी $5,000 (20%) किंवा $10,000 (12%) खर्च करण्यास तयार होते.
तुमची स्वतःची वैयक्तिक जागा तयार करण्यासाठी खूप मोठा आर्थिक प्रयत्न करण्याची गरज नाही. हे लहान भागाचे विभाजन करणे आणि तुम्हाला आनंद देणाऱ्या गोष्टींनी भरणे इतके सोपे असू शकते. कदाचित तुम्ही लिव्हिंग रूमच्या कोपऱ्यात एक गेमिंग डेस्क सेट करा किंवा बेडरूममध्ये एक आरामदायी खुर्ची आणि एक लहान बुकशेल्फ जोडा. कल्पना अशी आहे की आपण मागे जाऊ शकता आणि स्वत: साठी वेळ काढू शकता.
इतर संबंध तज्ञ देखील वैयक्तिक जागा असणे आणि निरोगी सीमा निश्चित करणे यावर जोर देतात.
नातेसंबंध समुपदेशक ग्रेग डुडझिन्स्की यांनी सामायिक केले की वैयक्तिक जागेला प्राधान्य दिल्याने प्रत्येक व्यक्तीला स्वातंत्र्याची पातळी टिकवून ठेवण्यास मदत होते आणि त्यांच्या जोडीदाराची कदर करताना त्यांना स्वतःला व्यक्त करण्याची परवानगी आहे हे जाणून आराम मिळतो. ते म्हणाले, “सीमा पाळणे दोन्ही भागीदारांना एक व्यक्ती म्हणून वाढण्यास मदत करते, तरीही एकमेकांमधील बंध जोपासतात. जोडप्याच्या समाधानाची पातळी दीर्घकालीन आनंदासाठी एकमेकांच्या सीमा निर्माण करणे आणि त्यांचा आदर करणे यावर अवलंबून असते.”
परिपूर्ण लहर | शटरस्टॉक
युवर स्टोरी समुपदेशन सेवांनुसार, “घर सामायिक करणे म्हणजे वैयक्तिक जागा गमावणे असा होत नाही. तुम्ही एकत्र आनंद घेत असलेल्या जागा आणि प्रत्येक व्यक्ती स्वतंत्रपणे रिचार्ज करू शकतील अशा क्षेत्रांमध्ये समतोल राखणे फायदेशीर आहे. यामुळे सतत एकजुटीने भारावून जाण्याच्या भावना टाळण्यास मदत होते, ज्यामुळे कधीकधी नातेसंबंधात ताण येऊ शकतो.”
म्हणून, तुमच्या नात्याच्या फायद्यासाठी, तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार एकमेकांना थोडी जागा देत असल्याची खात्री करा.
Kayla Asbach ही एक लेखिका आहे जी सध्या सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात तिच्या बॅचलर डिग्रीवर काम करत आहे. ती नातेसंबंध, मानसशास्त्र, स्व-मदत, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
Comments are closed.