कोमट पाण्यासोबत गूळ फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी खरोखर मदत करतो का? गुरुग्राम पल्मोनोलॉजिस्ट वाढत्या प्रदूषणादरम्यान त्यांचे मत सामायिक करतात

गूळ काय फायदेशीर ठरतो?

डॉ. गोयल यांनी स्पष्ट केले की गूळ हे पोषक तत्वांचे पॉवरहाऊस आहे, ज्यामध्ये लोह, सेलेनियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी 1 असते. हे आवश्यक पोषक घटक रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. “जेव्हा तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत असते, तेव्हा तुमचे शरीर संक्रमणांशी अधिक प्रभावीपणे लढू शकते, जे अप्रत्यक्षपणे तुमच्या फुफ्फुसांचे आणि श्वसन प्रणालीचे संरक्षण करण्यास मदत करते,” ते म्हणाले.

त्यामुळे गूळ फुफ्फुसांना अक्षरशः “स्वच्छ” करत नसला तरी, श्वासोच्छवासाच्या संसर्गाचा प्रतिकार करण्याची तुमच्या शरीराची एकूण क्षमता सुधारण्यास मदत करते. अशा प्रकारे, ते फुफ्फुसांच्या आरोग्यास थेट डिटॉक्सिफाय करण्याऐवजी समर्थन देते.

ते कसे तयार करावे आणि वापरावे

पल्मोनोलॉजिस्टने हा उपाय तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत समाविष्ट करण्याचा एक सोपा मार्ग देखील शेअर केला आहे. एका ग्लास कोमट पाण्यात १-२ चमचे गूळ मिसळा आणि सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. हे तुमच्या शरीराला पोषक तत्त्वे चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास मदत करते आणि तुमचा दिवस सुरू करण्यासाठी तुम्हाला नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढवते.

असे नैसर्गिक उपाय सहाय्यक ठरू शकतात, परंतु डॉ. गोयल यांनी कधीही व्यावसायिक वैद्यकीय उपचारांची जागा घेऊ नये यावर भर दिला. “कोमट पाण्यात गुळ खाल्ल्याने तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होऊ शकते, परंतु ते उपचार किंवा वैद्यकीय सेवेचा पर्याय नाही,” त्यांनी सल्ला दिला.

त्यांनी पुढे जोर दिला की फुफ्फुसांचे चांगले आरोग्य राखण्यासाठी निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींची आवश्यकता आहे- पौष्टिक अन्न खाणे, पुरेसे पाणी पिणे, धूम्रपान टाळणे आणि प्रदूषकांच्या संपर्कात मर्यादा घालणे. केवळ एका घरगुती उपायावर अवलंबून राहून पूर्ण संरक्षण मिळणार नाही.

स्रोत: हिंदुस्तान टाईम्स

अस्वीकरण: या लेखातील माहिती केवळ सामान्य जागरुकतेसाठी आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नये. कोणत्याही वैद्यकीय समस्या, उपचार किंवा अटींबाबत मार्गदर्शनासाठी नेहमी योग्य आरोग्य व्यावसायिक किंवा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.