हे सूप 1 कप सकाळी लवकर प्या.. तुमचे वजन 2 पट वेगाने कमी होईल! व्यायामशाळेची गरज नाही, आहाराची गरज नाही

रोज सकाळी एक कप हे सूप प्या! तुमचे वजन दुप्पट वेगाने कमी होईल. होय, वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांसाठी चवदार आणि पौष्टिक अन्न निवडणे हे एक आव्हान आहे. पण मखाना सूप हा एक उत्तम पर्याय आहे जो तुमच्या आहारात बसतो, प्रथिनांनी युक्त आणि पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. दररोज एक कप या सूपचे सेवन केल्याने तुम्हाला चांगले परिणाम मिळतील आणि दिवसभर फिट राहता येईल. या लेखात मखना सूप (माखना सूप रेसिपी) बनवण्याची सोपी पद्धत सांगितली आहे. एकदा करून पहा आणि तुमचे अनुभव शेअर करा. हे सूप कसे बनवायचे ते जाणून घेण्यासाठी वाचा जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यदायी देखील आहे. मखाना सूप मखाना बनवण्यासाठी साहित्य – १ कप सब्बाक्की (लहान) – १/२ कप काळी मिरी – १/२ टीस्पून जिरे – १/२ टीस्पून मीठ – १ चिमूट तूप – १ टीस्पून शेंगदाणे – १/४ कप बदाम – १० काजू – १० मिटर आवश्यक साहित्य – १/२ मि. टीस्पून आले – थोडी हिरवी मिरची – ३ बटाटे – १ मीठ – चवीनुसार कढीपत्ता – १ कप पाणी – ३ कप हळद पावडर – १/४ टीस्पून टोमॅटो – १ लिंबू – अर्धी कोथिंबीर – थोडेसे समखाना सूप कसा बनवायचा – सर्वप्रथम एक वाडगा घ्या. त्यात अर्धा कप सबाक्की घाला. आता थोडे पाणी घालून ५ मिनिटे भिजवू द्या. – दरम्यान, एक तवा गरम करून त्यात काळी मिरी, जिरे आणि चिमूटभर मीठ घालून चांगले तळून पावडर बनवा. – नंतर दुसऱ्या पातेल्यात १ टेबलस्पून तूप गरम करून त्यात शेंगदाणे घालून चांगले परतून घ्या आणि प्लेटमध्ये काढा. – त्याच कढईत उरलेल्या तुपात बदाम आणि काजू तळून घ्या, शेंगदाण्यामध्ये घाला आणि थंड होऊ द्या. – नंतर त्यात घाला. मखणा घालून 2 मिनिटे परतून घ्या आणि एका प्लेटमध्ये बाजूला ठेवा. – आता दुसऱ्या पॅनमध्ये २ मोठे चमचे तूप गरम करून त्यात जिरे, बारीक चिरलेले आले आणि हिरवी मिरची घालून चांगले परतून घ्या. – नंतर त्यात चिरलेला बटाटा घाला, थोडे मीठ घालून चांगले परतून घ्या. यामुळे बटाटे लवकर शिजतील. नंतर भिजवलेल्या भाज्या घालून मिक्स करा. त्यात 3 वाट्या पाणी घालून त्यात हळद आणि टोमॅटो घालून मिक्स करा, झाकण बंद करा आणि 2-3 मिनिटे चांगली उकळू द्या. – सूप चांगले उकळले आणि बीटरूट आणि बटाटे शिजले की गॅस बंद करा. – नंतर त्यात भाजलेले काजू, बदाम, शेंगदाणे आणि मखणा घालून मिक्स करा. – शेवटी भाजलेली काळी मिरी आणि जिरेपूड घालून मिक्स करा. झाकण बंद करा आणि 5 मिनिटे भिजवू द्या. – ५ मिनिटांनंतर झाकण काढून त्यात लिंबाचा रस घाला, मिक्स करून हिरवी कोथिंबीर घालून सजवा. बस्स, तुमचा स्वादिष्ट मखना सूप तयार आहे.