आरोग्य टिप्स: कोमल पाणी! आरोग्यासाठी एक वरदान किंवा शाप, या लोकांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे

नवी दिल्ली: कोमट पाणी पिणे आरोग्यासाठी बर्‍याचदा फायदेशीर मानले जाते. हे केवळ पचन सुधारत नाही तर शरीरातून विषारी घटक काढून टाकण्यास देखील मदत करते. ज्या लोकांचे वजन कमी करायचे आहे ते विशेषतः त्यांच्या नित्यकर्मात समाविष्ट करतात. परंतु आपणास माहित आहे की कोमट किंवा गरम पाणी पिणे प्रत्येकासाठी फायदेशीर नाही?

त्यानुसार वाचाआयुर्वेद आणि आधुनिक औषध दोघेही विशिष्ट परिस्थितीत कोमट पाण्याच्या वापराबद्दल सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला देतात. अशा परिस्थितीत, कोमट पाणी पिणे कोणत्या लोकांनी टाळावे हे आम्हाला कळवा:

उच्च रक्तदाब रूग्ण सावध असले पाहिजेत

ज्या लोकांमध्ये उच्च रक्तदाब समस्या आहे त्यांच्यासाठी जास्त गरम पाणी पिणे हानिकारक असू शकते. गरम पाणी रक्ताच्या रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करण्यासाठी कार्य करते, ज्यामुळे रक्तदाब अचानक वाढू शकतो. अशा रूग्णांनी कोमट किंवा सामान्य तापमानाचे पाणी घ्यावे.

त्वचेची gies लर्जी असलेले लोक

गरम पाण्याचा वारंवार वापर केल्यास शरीराची उष्णता वाढू शकते, ज्यामुळे त्वचेवर पुरळ, खाज सुटणे किंवा मुरुमांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. ज्या लोकांना त्वचेची gies लर्जी, सोरायसिस किंवा एक्झामा आहे अशा लोकांनी कोमट पाण्याचा वापर मर्यादित केला पाहिजे.

गर्भवती महिलांनी विशेष काळजी घ्यावी

गर्भधारणेदरम्यान, शरीरात बरेच हार्मोनल बदल होतात. यावेळी जास्त गरम पाणी पिण्यामुळे रक्तदाब किंवा हृदयाच्या गतीवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे आई आणि बाळाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. डॉक्टर अनेकदा गर्भवती महिलांना सामान्य तापमानाचे पाणी वापरण्याचा सल्ला देतात.

गरम शरीराचे लोक असलेले लोक

जर आपल्या शरीराचा प्रकार सुस्त असेल तर कोमट पाणी पिण्यामुळे आपल्या शरीरात अधिक उष्णता निर्माण होऊ शकते. यामुळे आंबटपणा, डोकेदुखी, चक्कर येणे किंवा अस्वस्थता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

काय करावे?

• आपल्या शरीराचे स्वरूप समजून घ्या.
• डॉक्टर किंवा आयुर्वेदिक प्रॅक्टिसच्या सल्ल्यानुसार पाण्याचे तापमान निवडा.
• आपण कोणत्याही प्रकारच्या अस्वस्थतेचा अनुभव घेतल्यास, कोमट पाणी त्वरित वापरणे थांबवा.

जरी अनेक प्रकरणांमध्ये कोमट पाणी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु ते प्रत्येकासाठी योग्य आहे हे आवश्यक नाही. प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर वेगळे आहे आणि त्यानुसार आपण आपल्या खाण्याच्या सवयी अनुकूल केल्या पाहिजेत. आपण वरीलपैकी कोणत्याही श्रेणीमध्ये पडल्यास, कोमट पाण्याचे सेवन करण्यापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घेणे चांगले.