उन्हाळ्यात अन्न ताजे ठेवा, टिफिन पॅकिंगच्या 10 टिपा जाणून घ्या

नवी दिल्ली. उन्हाळ्याच्या हंगामात, टिफिनमध्ये अन्न ताजे आणि सुरक्षित ठेवणे हे एक कठीण काम मानले जाते. सकाळी तयार केलेले अन्न बहुतेक वेळा दुपारपर्यंत खराब होऊ शकते, विशेषत: जेव्हा तापमान सुमारे 40 डिग्री सेल्सियस असते तेव्हा ही समस्या केवळ कार्यरत व्यावसायिकांसाठीच नाही तर शाळा आणि महाविद्यालयात जाणा students ्या विद्यार्थ्यांसाठी देखील सामान्य आहे. अशा परिस्थितीत, अन्न पॅक करणे आणि पिणे खूप काळजीपूर्वक आवश्यक आहे, जेणेकरून कोणतीही चव खराब होणार नाही किंवा आरोग्यावर कोणताही चुकीचा परिणाम होणार नाही.

चला उन्हाळ्यात बर्‍याच काळासाठी अन्न चालवण्याचे 10 मार्ग जाणून घेऊया…

1- गरम अन्न थेट पॅक करू नका.

2- प्रथम अन्न पूर्णपणे थंड होऊ द्या, नंतर ते बॉक्समध्ये ठेवा.

3- स्टील किंवा इन्सुलेटेड टिफिन वापरा जेणेकरून अन्न ताजे राहील.

4- दही, कोशिंबीर आणि फळ यासारख्या गोष्टी वेगळ्या कंटेनरमध्ये पॅक करा.

5- 3-4 तासात अन्न खाण्याचा प्रयत्न करा.

6- जर अन्न बराच काळ ठेवायचे असेल तर ते फ्रीजमध्ये ठेवा.

7- चिरलेली फळे आणि कोशिंबीर 1 तासापेक्षा जास्त ठेवू नका.

8- या गोष्टी ऑफिसमध्येही फ्रीजमध्ये ठेवा.

9- ऑफिसमध्ये फ्रीज नसल्यास, टिफिनमध्ये दही, फळे, कोशिंबीर घेणे टाळा.

10- दररोज संध्याकाळी गरम पाण्याने टिफिन आणि पाण्याची बाटली धुवा आणि कोरडे करा.

तसेच वाचन-

विराट कोहली चाचणीतून निवृत्त का, 5 मोठी कारणे बाहेर आली