हिवाळ्यात दररोज फक्त 1 ग्लास गुलाबी रस प्या, तुमचा चेहरा चमकेल आणि तुमचे शरीर धावेल.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः हिवाळा येताच आपली त्वचा ओलावा गमावू लागते आणि चेहरा कोरडा आणि निर्जीव दिसू लागतो. यासोबतच थंडीमुळे शरीरात आळस आणि थकवा जाणवतो. अशा परिस्थितीत, आपण अनेकदा महागड्या क्रीम्स आणि एनर्जी ड्रिंक्सचा अवलंब करतो, जे काही काळ काम करतात, परंतु दीर्घकाळात चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की तुमच्या या दुहेरी समस्येवर एक अतिशय स्वस्त, सोपा आणि जादुई उपाय तुमच्या स्वयंपाकघरातच आहे? होय, आम्ही गाजर आणि बीटरूट या दोन सुपर-फूडच्या रसाबद्दल बोलत आहोत. हा 'पिंक ज्यूस' फक्त एक ज्यूस नाही, तर तुमच्या आरोग्याचा आणि सौंदर्याचा असा खजिना आहे, ज्याची जर तुम्ही हिवाळ्यात सवय केली तर त्याचे फायदे तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील. हा रस इतका चमत्कारिक का आहे? हा रस पोषक तत्वांचा असा पॉवरहाऊस आहे जो तुमच्या संपूर्ण शरीराला डोक्यापासून पायापर्यंत फायदेशीर ठरतो. ते त्वचेसाठी कसे आहे? वरदान? नैसर्गिक चमक: बीटरूट रक्त शुद्ध करणारे म्हणून काम करते. रक्त शुद्ध झाल्यावर चेहऱ्यावरील पिंपल्स आणि डाग आपोआप कमी होऊ लागतात आणि त्वचा आतून चमकू लागते. अँटी-एजिंग: गाजरात 'बीटा-कॅरोटीन' मुबलक प्रमाणात असते आणि बीटरूटमध्ये 'क' जीवनसत्त्व असते. या दोन्ही गोष्टींमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, ज्यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या आणि बारीक रेषा यांसारखे वयाचे परिणाम टाळतात. गुलाबी रंग: हा रस नियमितपणे प्यायल्याने तुमच्या गालावर हलकी गुलाबी चमक येते. शरीरासाठी उर्जेचा पॉवर-पॅक. त्वरित ऊर्जा देते: बीटरूट शरीरातील ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढवते, ज्यामुळे थकवा आणि आळस दूर होतो. व्यायामापूर्वी किंवा सकाळी हा रस प्यायल्यास दिवसभर उत्साही वाटेल. अशक्तपणा दूर करा: ज्यांना अशक्तपणा किंवा शरीरात रक्ताची कमतरता आहे त्यांच्यासाठी हा रस एखाद्या औषधापेक्षा कमी नाही. बीटरूटमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे रक्त तयार करण्यास मदत करते. दृष्टी सुधारते: गाजर हे व्हिटॅमिन-ए चा उत्तम स्रोत आहे, जे आपल्या डोळ्यांसाठी खूप महत्वाचे आहे. ते प्यायल्याने दृष्टी सुधारते. रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करते: या रसामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, त्यामुळे हिवाळ्यात सर्दी आणि संसर्गापासून तुमचे संरक्षण होते. ते कसे बनवायचे? ते बनवणे खूप सोपे आहे. चवीनुसार 1-2 गाजर, 1 बीटरूट आणि आल्याचा एक छोटा तुकडा आणि अर्धा आवळा देखील घालू शकता. हे सर्व ज्युसरमध्ये टाकून रस काढा आणि त्यात थोडे काळे मीठ टाकून सकाळी प्या. त्यामुळे या हिवाळ्यात महागड्या पदार्थांवर पैसे वाया घालवण्यापेक्षा हे नैसर्गिक 'मॅजिक ड्रिंक' वापरून पहा. तुमची त्वचा तुमचे आभार मानेल आणि तुमचे शरीरही.