आरोग्य डेस्क. आपले यकृत हा शरीरातील सर्वात महत्त्वाचा अवयव आहे, जो अन्न पचवण्यात, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यात आणि शरीरातील ऊर्जा राखण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो. परंतु लोक यकृताच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे गंभीर आजार होण्याचा धोका वाढतो. तज्ज्ञांच्या मते, शरीर काही स्पष्ट संकेत देते, जे यकृत योग्यरित्या कार्य करत नसल्याचे सूचित करते.
1. डोळे आणि त्वचेचा पिवळसरपणा
डोळ्यांचे किंवा त्वचेचे पांढरे भाग अचानक पिवळे होऊ लागले तर ते कावीळचे लक्षण असू शकते. यकृताची क्षमता कमकुवत झाल्यामुळे बिलीरुबिनमध्ये वाढ झाल्याचा हा परिणाम आहे.
2. पोटात सतत सूज किंवा वेदना
यकृताची समस्या असल्यास, पोटाच्या वरच्या भागात वेदना किंवा सूज जाणवू शकते. अस्वस्थता, विशेषतः उजव्या बाजूला, यकृताचा दाह किंवा फॅटी यकृत सूचित करू शकते.
3. वारंवार थकवा आणि अशक्तपणा
पुरेशी झोप घेऊनही तुम्हाला सतत थकवा जाणवत असेल तर हे यकृताचे कार्य कमी झाल्याचे लक्षण असू शकते. यकृत शरीरातील विषारी द्रव्ये योग्य प्रकारे काढू शकत नाही.
4. अन्न आणि मळमळ मध्ये अनास्था
यकृताच्या समस्यांमध्ये अन्नामध्ये रस कमी होणे, वारंवार मळमळ होणे किंवा उलट्या होणे हे सामान्य आहे. हे शरीरातील पचन आणि चयापचय यावर यकृताची कमजोरी दर्शवते.
5. मूत्र आणि मल मध्ये बदल
जर लघवीचा रंग गडद झाला असेल किंवा स्टूलचा रंग खूप हलका झाला असेल तर ते यकृत कमकुवत झाल्याचे लक्षण असू शकते. यकृत रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात या बदलांकडे दुर्लक्ष केले जाते.
तज्ञांचा सल्ला काय आहे?
यकृत निरोगी ठेवण्यासाठी संतुलित आहार, मद्यपान टाळणे, नियमित व्यायाम आणि पुरेसे पाणी आवश्यक आहे. याशिवाय, कोणतीही लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे फायदेशीर ठरते. यकृताची वेळीच काळजी घेतल्यास हिपॅटायटीस, सिरोसिस किंवा फॅटी लिव्हरसारखे गंभीर आजार टाळता येतात.
Comments are closed.