थंड हवामानात सकाळी लवकर झोप येत नाही? प्रेमानंद महाराजांनी सर्वात सोपा मार्ग सांगितला

प्रेमानंद जी महाराज सकाळची प्रेरणा: आपल्याला नेहमी सांगितले जाते की आपण सकाळी लवकर उठले पाहिजे. यामुळे आपले आरोग्य सुधारते आणि मानसिक ताणही कमी होतो. पण आता हिवाळा सुरू झाला आहे. गुलाबी थंडीपासून कडक थंडीपर्यंत सकाळी उठणे कठीण होऊन बसते. अनेक वेळा अलार्म स्नूझ करूनही उठता येत नाही. अशा परिस्थितीत वृंदावनातील प्रसिद्ध संत आणि प्रेमानंद महाराज यांनी एक सोपा उपाय सांगितला आहे.

लोक वृंदावनचे प्रसिद्ध संत आणि प्रेमानंद महाराज यांना त्यांच्या जीवनाशी संबंधित समस्यांबद्दल प्रश्न विचारतात. एका मुलाने प्रेमानंद महाराजांना सांगितले की तो सर्व ब्रह्मचर्य स्वीकारतो पण सकाळी लवकर उठू शकत नाही. त्याच वेळी, थंडीत अजिबात नाही.

'जेव्हा मी 16 वर्षांचा होतो…'

या प्रश्नाचे उत्तर देताना प्रेमानंद महाराज म्हणाले – 'खरी गोष्ट अशी आहे की आजपर्यंत मला सकाळी उठण्याचे समर्पण मिळालेले नाही. मी 16 वर्षांचा होतो तोपर्यंत मला बाबा होऊन 3 वर्षे झाली होती. त्यावेळी त्रिकाल गंगेत स्नान करत असे. रात्री २ वाजेपर्यंत उठण्याचा आमचा प्रयत्न नेहमीच असतो. उठल्यानंतर काही वेळ भजनाला बसावे, नंतर गंगेच्या तीरावर स्नान करावे. यावेळी गंगेचे पाणीही खूप थंड असते.

'माझे शरीर आजारी आहे, तरीही मी वेळेवर उठतो'

यादरम्यान त्या मुलाने पुढे विचारले की, अजून थोडा वेळ झोपण्याचा विचार केला नाही का? यावर उत्तर देताना प्रेमानंद महाराज पुढे म्हणाले – 'नाही, आम्हाला हे कधीच जाणवले नाही. डुलकी घेतली तरी कितीतरी वेळा आपण खूप झोपलो आहोत असे वाटायचे. त्यानंतर बसून भजन करावेसे वाटते. आजही माझे शरीर आजारी आहे, तरीही मी वेळेवर उठतो.

हेही वाचा- बंद खोलीत धूळ कुठून येते? जाणून घ्या आश्चर्यकारक कारणे आणि 5 जादुई उपाय

'दिनचर्या खूप महत्त्वाची आहे'

प्रेमानंद महाराज म्हणाले- 'सकाळी उठण्याची दिनचर्याही खूप महत्त्वाची आहे. दैनंदिन दिनचर्या अशा प्रकारे बनवावी की सकाळपासून झोपेपर्यंत एक मिनिटही मोकळा राहणार नाही. त्या दिनचर्येचे कधीही उल्लंघन करू नये. ज्यावेळी आदेश दिले आहेत, त्याच वेळी काम करावे.