रमजानमध्ये उपवास करताना काय करू नये – आवश्यक मार्गदर्शक तत्त्वे

मुंबई: रमजानचा पवित्र महिना जसजसा जवळ येत आहे तसतसे भारतातील मुस्लिम इस्लाममधील सर्वात पवित्र काळांपैकी एक पाळण्याची तयारी करत आहेत. धार्मिक विद्वानांच्या म्हणण्यानुसार, चंद्रकोर चंद्राच्या पाहण्यावर अवलंबून रमजान 1 मार्चपासून सुरू होईल. या महिन्यात जगभरातील मुस्लिम समुदायासाठी उपवास, प्रार्थना, आत्म-शिस्त आणि आध्यात्मिक प्रतिबिंबांचा काळ असल्याने या महिन्यात प्रचंड महत्त्व आहे.

रोजा म्हणून ओळखले जाणारे उपवास हा इस्लामच्या पाच खांबांपैकी एक आहे आणि आजारी, प्रवास किंवा इतर वैध सूट असलेल्या लोक वगळता सर्व प्रौढ मुस्लिमांसाठी अनिवार्य आहे. पहाटेपासून संध्याकाळपर्यंत, व्यक्ती अन्न, पेय आणि इतर शारीरिक गरजा भागवू नयेत आणि स्वत: ला उपासना आणि स्वत: ची शुद्धीकरण करण्यासाठी समर्पित करतात. रमजानची तयारी अधिक तीव्र होत असताना, अर्थपूर्ण पालन सुनिश्चित करण्यासाठी धार्मिक मार्गदर्शक तत्त्वे आणि बंदींबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे.

रमजान मध्ये उपवास: एक धार्मिक बंधन

सर्व मुस्लिम पुरुष आणि स्त्रियांसाठी रमजान दरम्यान उपवास करणे अनिवार्य आहे. हे इस्लामच्या पाच खांबांपैकी एक आहे, ज्याने स्वत: ची शिस्त, संयम आणि भक्ती यावर जोर दिला आहे. कुटुंबांनी महिन्याभराच्या पालनाची तयारी सुरू केली आहे. इस्लामने उपवासासाठी विशिष्ट नियमांची रूपरेषा दर्शविली आहे, ज्यात सूर्योदयापासून ते सूर्यास्तापर्यंत खाणे, पिणे आणि इतर क्रियाकलापांपासून परावृत्त करणे समाविष्ट आहे. तथापि, उपवास करणे म्हणजे अन्न आणि पाण्यापासून दूर राहण्यापेक्षा; आध्यात्मिकरित्या परिपूर्ण अनुभव सुनिश्चित करण्यासाठी त्यासाठी भावना, विचार आणि कृती नियंत्रित करणे आवश्यक आहे.

उपवास करताना टाळण्यासाठी

1. उपवासाच्या वेळी खाणे किंवा पिणे

• उपवास सुहूर (डॉन प्री-डॉन) ने सुरू होतो आणि इफ्तार (सूर्यास्ताच्या वेळी जेवण) ने संपतो. उपवासाच्या तासात कोणतेही अन्न किंवा पेय सेवन केल्याने उपवास अवैध होतो.
• जर कोणी आजारी असेल तर इस्लामला सूट मिळते, ज्यामुळे त्यांना उपवास सोडण्याची आणि नंतर त्यासाठी मेकअप करण्याची परवानगी मिळते.

2. उपवास करताना औषधोपचार घेणे

• जर एखादी व्यक्ती उपवास करताना आजारी पडली तर त्यांनी आवश्यक असल्याशिवाय औषधांचे सेवन करणे टाळले पाहिजे.
• तीव्र आजार असलेल्या व्यक्तींनी धार्मिक अधिका authorities ्यांचा सल्ला घ्यावा कारण अशा प्रकरणांमध्ये इस्लाम सूट देण्यास परवानगी देतो.

3. वेगवान सुरू केल्यावर टूथब्रश वापरणे

• सुहूर नंतर टूथपेस्टसह दात घासणे निराश होते, कारण अपघाती अंतर्ग्रहण उपवास मोडू शकते.
• त्याऐवजी, मिसवाक (नैसर्गिक दात-साफ करणारे डहाळ) वापरण्याची शिफारस केली जाते.

4. संगीत ऐकणे किंवा चित्रपट पाहणे

• रमजान ही प्रार्थना आणि भक्ती वाढण्याची वेळ आहे आणि चित्रपट पाहणे किंवा संगीत ऐकणे यासारख्या विचलितांमध्ये गुंतणे निराश आहे.

5. जिव्हाळ्याच्या संबंधात गुंतलेले

• विवाहित जोडप्यांनी उपवास करताना चुंबनासह शारीरिक जवळीक टाळले पाहिजे. असे केल्याने उपवासाचे उल्लंघन मानले जाते.

6. नकारात्मक विचारांचे हार्बर

• इस्लाम उपवासाच्या वेळी अशुद्ध किंवा नकारात्मक विचारांचा सल्ला देतो. त्याऐवजी, व्यक्तींनी प्रार्थना आणि स्वत: ची सुधारणा यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

7. वादविवाद, लढाई किंवा अपमानास्पद भाषा वापरणे

• रमजानने संयम आणि दयाळूपणे प्रोत्साहन दिले. युक्तिवाद, संघर्ष किंवा आक्षेपार्ह भाषा वापरणे उपवासाच्या सारांना विरोध करते.

8. सुहूर दरम्यान अति खा

• उपवास करण्यापूर्वी जास्त प्रमाणात खाणे दिवसा मळमळ आणि अस्वस्थता उद्भवू शकते. उर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी संतुलित आणि पौष्टिक जेवणाची शिफारस केली जाते.

9. खोटे बोलणे, गप्पा मारणे किंवा इतरांचे वाईट बोलणे

• प्रेषित मुहम्मद यांनी यावर जोर दिला की उपवास करणे म्हणजे केवळ अन्नापासून दूर राहणे नव्हे तर अनैतिक वागणुकीपासून देखील आहे.
• गप्पाटप्पा, फसवणूक किंवा इतरांशी आजारी बोलण्यामुळे वेगवान आध्यात्मिकरित्या कुचकामी ठरू शकते.

10. अनैतिक किंवा अनैतिक वर्तनात गुंतणे

• चोरी करणे, इंटरनेटचा गैरवापर करणे किंवा इतरांना इजा करणे यासारख्या क्रियाकलाप रमजानच्या तत्त्वांचा विरोध करतात.

उपवासामध्ये केवळ उपासमार आणि तहान नव्हे तर दृष्टी, भाषण आणि कृतींचा समावेश आहे.

रमजान हा स्वत: ची शिस्त, प्रतिबिंब आणि अल्लाहची भक्ती करण्याची वेळ आहे. या प्रतिबंधित क्रियाकलापांना टाळणे, मुस्लिम आध्यात्मिकदृष्ट्या फायद्याचा उपवास अनुभव सुनिश्चित करू शकतात. पवित्र महिना कृतज्ञता, संयम आणि नीतिमान जीवनाचे नेतृत्व करण्याचे महत्त्व म्हणून काम करते.