चालण्यासाठी आणि धावण्यासाठी वेगवेगळे शूज आहेत, तुम्हाला फरक माहित आहे का, खरेदी करण्यापूर्वी नक्कीच वाचा.

जेव्हा शूजचा विचार केला जातो तेव्हा लोक फॅशन आणि शैलीपेक्षा आरामाकडे अधिक पाहतात. जर एखादा बूट थोडासाही अस्वस्थ असेल तर चालणे कठीण होते. पण बरेच लोक विचार न करता शूज खरेदी करतात. तर चालण्याचे शूज वेगळे आणि धावण्याचे शूज वेगळे. पण बहुतेक लोकांना रनिंग शूज आणि वॉकिंग शूज यातील फरक समजत नाही. चुकीच्या शूजसह धावल्याने दीर्घकाळात नुकसान होऊ शकते. यामुळे पाय दुखू शकतात. वॉकिंग शूज घालून धावणे आणि रनिंग शूजमध्ये चालणे यामुळे नसांवर दबाव येतो. त्यामुळे तुमच्या वर्कआउटसाठी कोणता शूज अधिक योग्य आहे हे जाणून घ्या. धावणे आणि चालण्याच्या शूजमध्ये काय फरक आहे?

धावण्याच्या शूजमध्ये काय विशेष आहे?

रनिंग शूज वजनाने हलके असतात. जेणेकरून तुम्ही न थकता दीर्घकाळ धावू शकाल. हलके शूज घालून धावल्याने पायांवर कमी परिणाम होतो आणि थकवाही कमी होतो. धावण्याच्या शूजमध्ये टाच अजिबात नसावी. टाचांच्या पायावर दाब पडतो आणि तुम्हाला लवकर थकवा जाणवू लागतो. रनिंग शूज जितके आरामदायी असतील तितके पायांच्या नसांवर कमी दाब पडेल. धावण्याच्या शूजमध्ये मिडसोलमध्ये अधिक उशी असते, ज्यामुळे शॉक, धक्का किंवा पायाला दुखापत कमी होते. हे तुम्हाला धावताना संतुलन राखण्यास मदत करते. धावण्याच्या शूजच्या पुढच्या भागातही अधिक लवचिकता द्यायला हवी होती. त्यामुळे वेगाने धावण्यास मदत होते. असे शूज तुमचे पडण्यापासून संरक्षण करतात आणि धावताना तुमचा आधार घेतात.

वॉकी शूजमध्ये विशेष काय आहे?

चालण्याचे शूज धावण्याच्या शूजपेक्षा थोडे जड असू शकतात. जर तुम्हाला लांब फिरायला जायचे असेल तर फक्त हलके आणि चांगले कुशनिंग शूज खरेदी करा. यामुळे पायांची जळजळ किंवा वेदना कमी होईल. वॉकिंग शूजसाठी वॉकिंग शूजसारखे चांगले मिडसोल असणे महत्वाचे आहे. हे संतुलन राखते आणि आपल्या पायांचे शॉकपासून संरक्षण करते. चालण्याच्या शूजमध्येही टाच नसावीत. यामुळे लांब चालणे कठीण होऊ शकते. टाच नसलेले शूज चालण्यासाठी चांगले आहेत आणि ते खूप आरामदायक देखील आहेत.