वजन कमी करण्याच्या मिथकांचा भासला: आपण या नियमांचे पालन केल्यासच ग्रीन टी कार्य करते

आजकाल, ग्रीन टी पिणे वजन कमी करण्याचा एक सामान्य ट्रेंड बनला आहे. परंतु, फक्त ग्रीन टी पिऊन वजन कमी होत नाही. यासाठी, काही विशेष नियमांचे पालन करणे देखील आवश्यक आहे. आपले शरीर केवळ आहार अन्न आणि व्यायामासह संपूर्ण तंदुरुस्त राहत नाही. शरीराला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी नियमांचे पालन करणे फार महत्वाचे आहे. अनुभवी डॉ. दिव्य नाझ म्हणाले की, बरेच लोक चरबी कमी करण्यासाठी ग्रीन टी पितात, परंतु यासाठी काही विशेष नियम पाळणे फार महत्वाचे आहे.

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन टीमध्ये या जादुई गोष्टी जोडा

आपण वजन कमी करू इच्छित असल्यास, नंतर फक्त साधा ग्रीन टी पिऊ नका. त्यात काही खास गोष्टी जोडून, त्याचा प्रभाव अनेक पटीने वाढविला जाऊ शकतो. दालचिनी पावडर. आपल्या ग्रीन टीमध्ये दालचिनी पावडर मिसळा आणि ते प्या. ही पावडर कमी चरबी कमी करण्यास मदत करते. दालचिनी शरीराची चयापचय वाढवते आणि रक्तातील साखर नियंत्रित करते, जे वजन कमी करण्यासाठी महत्वाचे आहे. आम्हाला सांगू द्या की मिंट लीफच्या रसात मिसळलेले ग्रीन टी पिण्यामुळे वजन कमी होण्यास देखील मदत होते.

वजन कमी करण्यासाठी पुदीनाचा रस खूप फायदेशीर आहे. हे पचन सुधारते आणि भूक नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते. ग्रीन टीमध्ये लिंबू आणि आले रस मिसळा आणि ते प्या. दिवसातून तीन वेळा हा चहा प्या. असे केल्याने आपण आपली चरबी सहज कमी करू शकता. लिंबू व्हिटॅमिन सीचा एक चांगला स्रोत आहे आणि आल्याचा वेग वाढतो, त्यातील बॉट वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत उपयुक्त आहे.