नखांवर पांढरे डाग दुर्लक्षित करू नयेत: जाणून घ्या कोणत्या आजारांची आहेत ही लक्षणे?

• नखांवर पांढरे डाग पडण्याकडे दुर्लक्ष करू नका
• जाणून घ्या हे कोणत्या रोगांचे लक्षण आहे?
• नखांवर पांढरे डाग का दिसतात?

नखांवर पांढरे डाग दिसू लागल्यावर साधारणपणे शनी कोपला आहे किंवा कुंडलीत शनि महाराज अशुभ स्थितीत आहेत असे म्हटले जाते. पण खरंच असं आहे का, याचं उत्तर नाही. खरं तर, नखांवर पांढरे डाग हे शरीर आजारी असल्याचे लक्षण आहे. नखांवर पांढरे डाग कशामुळे पडतात ते जाणून घेऊया.

सर्वात सामान्य कारण म्हणजे नखेला सूक्ष्म-इजा. नखे कापणे, वस्तू मारल्याने किंवा नखांवर दबाव टाकल्याने नखांच्या पेशींना किरकोळ दुखापत होते आणि काही दिवसांनी पांढरे डाग दिसतात. नखे वाढल्यावर काही दिवसांनी हे डाग आपोआप नाहीसे होतात. परंतु असे वारंवार होत असल्यास, शरीरातील लक्षणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

याची नेमकी कारणे काय आहेत?

अनेक वेळा हे डाग झिंक किंवा कॅल्शियमच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकतात. शरीरातील या खनिजांची पातळी कमी झाल्यास नखे कमकुवत होतात आणि पांढरे डाग किंवा रेषा दिसतात. केस गळणे, कोरडी त्वचा, थकवा यासारखी इतर लक्षणे देखील अनुभवता येतात. काही लोकांच्या नखांवर पांढऱ्या आडव्या पट्ट्या असतात, जर त्यांच्यात प्रोटीनची कमतरता असते, जे शरीराला योग्य पोषणाची गरज असल्याचे दर्शवते.

थंडीत लघवीच्या विकारांचा धोका वाढतो! किडनी स्टोनपासून आराम मिळवण्यासाठी या पदार्थांचा आहारात समावेश करा

गंभीर आजार होऊ शकतात

कधीकधी बुरशीजन्य संसर्ग देखील एक कारण आहे. जर नखे पांढरे, पिवळे किंवा चपळ झाले तर ते तुटले, हे संसर्गाचे लक्षण असू शकते आणि ते उपचाराशिवाय वाढू शकते. क्वचित नखांवर मोठे पांढरे चट्टे पडणे, अंगावर सूज येणे, थकवा येणे, भूक न लागणे आणि इतर लक्षणे यकृत किंवा मूत्रपिंडाच्या विकारांचे संकेत असू शकतात. म्हणून, नखांवर पांढरे डाग कायम राहिल्यास, वाढतात किंवा इतर लक्षणांसह दिसू लागल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. योग्य आहार, पोषण आणि आवश्यक असल्यास वैद्यकीय तपासणीद्वारे कारण शोधणे महत्त्वाचे आहे. नखे हे आरोग्याचा आरसा आहेत, त्यामुळे त्यांच्याकडून येणारे संकेत योग्य वेळी समजून घेतल्यास मोठ्या समस्या टाळता येतात.

काय काळजी घ्यावी?

आहार सुधारा

• झिंक समृध्द अन्न – भोपळ्याच्या बिया, बदाम, काजू, अंडी, हरभरा
• कॅल्शियम समृद्ध अन्न – दूध, दही, पनीर, तीळ
• प्रथिने वाढवा – अंडी, कडधान्ये, दुग्धजन्य पदार्थ

योग्य पोषणामुळे नखे मजबूत होतात आणि डाग कमी होतात.

हिवाळ्यात कोंडा ग्रस्त आहात? मग मेथीच्या पानात 'हा' पदार्थ मिसळा, महिन्याभरात केस येतील

नेल पेंट आणि रसायनांचा वापर कमी करा

अत्यंत रासायनिक नेल पेंट्स, रिमूव्हर किंवा जेल नेल टाळा.
जर तुम्हाला ऍलर्जी असेल तर काही दिवस पूर्ण विश्रांती द्या. नखे स्वच्छ आणि ओलसर ठेवा. रोज हात पाय धुवा. हिवाळ्यात कोरडे हवामान अनेकदा नखे ​​खराब करते. त्यामुळे नखांवर मॉइश्चरायझर/तेल विशेषतः खोबरेल तेल लावणे चांगले.