मधुमेहाचे रुग्ण झपाट्याने का वाढत आहेत? डॉक्टरांनी एक रहस्य उघड केले ज्यामुळे सर्वांनाच धक्का बसला

हायलाइट

• मधुमेह भारतात कोरोना विषाणूचे 10 कोटींहून अधिक रुग्ण, अनेकांना लक्षणे देखील माहित नाहीत
• एम्सचे प्रा. डॉ. निखिल टंडन यांनी सांगितले की, टाइप-1 अनुवांशिक आहे तर टाइप-2 जीवनशैलीशी संबंधित आहे.
• तरुण किशोरवयीन मुलांमध्ये टाइप-2 वेगाने वाढत आहे. मधुमेह च्या प्रकरणे
• उशीरा निदान झाल्यामुळे रोगाचा धोका वाढतो, लवकर लक्षणे ओळखणे महत्वाचे आहे
• तज्ज्ञांच्या मते, योग्य आहार आणि व्यायामाने मधुमेह नियंत्रित करणे शक्य आहे

भारतात मधुमेहाचे वाढते आव्हान

आज जागतिक मधुमेह दिन जगभरात आणि या निमित्ताने भारतात साजरा केला जात आहे मधुमेह चिंताजनक परिस्थितीवर गंभीर चर्चा सुरू आहे. इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) च्या अहवालात असे दिसून आले आहे की देशातील 10 कोटींहून अधिक लोक आहेत मधुमेह सोबत संघर्ष करत आहेत. ही संख्या केवळ जगात सर्वाधिक नाही तर भारताला येत्या काही वर्षांत आरोग्याच्या मोठ्या आव्हानाचा सामना करावा लागू शकतो याचेही एक मोठे संकेत आहे.

सर्वात मोठी समस्या अशी आहे की बहुतेक लोकांना ते फार काळ कळत नाही मधुमेह पासून त्रस्त आहेत. हा रोग बऱ्याचदा पुढील चाचण्यांदरम्यान आढळून येतो, प्रकृती बिघडल्यानंतर बराच काळ. या कारणास्तव, तज्ञ त्याची लवकर ओळख आणि जागरूकता यावर भर देत आहेत.

एम्सच्या तज्ज्ञाने खरी परिस्थिती सांगितली

प्रोफेसर डॉ. निखिल टंडन, एंडोक्राइनोलॉजी आणि मेटाबॉलिझम विभागाचे प्रमुख, दिल्ली एम्स, आमच्या संभाषणात सांगितले की बहुतेक रुग्णांमध्ये मधुमेह लक्षणे खूप उशीरा दिसून येतात.

डॉक्टरांच्या मते मधुमेहाचे दोन मुख्य प्रकार

टाइप-१ मधुमेह

• ते अनुवांशिक आहे
• एका पिढीकडून दुसऱ्या पिढीकडे जाऊ शकते
• शरीर पुरेसे इंसुलिन तयार करत नाही
• बहुतेक प्रकरणांमध्ये हे मुलांमध्ये किंवा तरुणांमध्ये निदान केले जाते.
• दररोज इन्सुलिन आवश्यक आहे

टाइप-2 मधुमेह

• सर्वात सामान्य प्रकार
• खाण्याच्या चुकीच्या सवयी, लठ्ठपणा आणि खराब जीवनशैली ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत.
• शरीराला इन्सुलिनचा योग्य वापर करता येत नाही
• कुटुंबातील कोणीतरी मधुमेह धोका तेव्हा वाढतो

डॉ. निखिल सांगतात की, अनेक वेळा लोक नकळत काही महिन्यांपर्यंत साखरेचे प्रमाण वाढवत राहतात. त्यामुळे शरीरात हळूहळू नुकसान होत राहते.

टाईप 2 मधुमेहाची समस्या तरुण वयात वाढत आहे.

एक काळ असा होता की टाईप-2 मधुमेह 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय असण्याशी संबंधित असायचे, पण आता परिस्थिती बदलली आहे. डॉ. निखिल सांगतात की, आता टाईप-2 15 ते 20 वर्षे वयोगटातील किशोरवयीन मुलांमध्येही आढळतो. मधुमेह प्रकरणे झपाट्याने वाढली आहेत.

यामुळे

• उच्च-कॅलरी आहार
• फास्ट फूडचे जास्त सेवन
• शारीरिक हालचालींचा अभाव
• बराच वेळ बसणे
• तणाव आणि अनियमित झोप

एवढ्या लहान वयात तज्ज्ञ इशारा देतात मधुमेह हे खूप धोकादायक आहे कारण हा एक आजीवन आजार आहे. मात्र, नियंत्रित जीवनशैलीचा अवलंब केल्यास त्यावर बऱ्याच अंशी नियंत्रण मिळवता येते.

मधुमेहाची सुरुवातीची लक्षणे: डॉक्टर काय म्हणतात

नेहमीपेक्षा जास्त भूक लागते

जेव्हा शरीर अन्नाचे ऊर्जेत रूपांतर करण्यासाठी इंसुलिनचा योग्य वापर करू शकत नाही, तेव्हा ग्लुकोज पेशींपर्यंत पोहोचत नाही. यामुळे व्यक्तीला वारंवार भूक लागते.

वारंवार लघवी होणे

जेव्हा रक्तातील साखर वाढते, तेव्हा मूत्रपिंड जास्त साखर काढून टाकण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे जास्त मूत्र तयार होते.

कोरडे तोंड आणि निर्जलीकरण

वारंवार लघवी केल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता होते आणि तोंड कोरडे होते.

खाज सुटणे आणि कोरडी त्वचा

कमी आर्द्रतेमुळे त्वचेवर खाज आणि कोरडेपणा वाढतो.

अंधुक दृष्टी

शरीरातील द्रव पातळीतील बदल डोळ्यांच्या लेन्सवर परिणाम करतात, ज्यामुळे गोष्टी अस्पष्ट दिसू लागतात.

डॉक्टर निखिल यांच्या मते, प्रत्येक व्यक्तीला सर्व लक्षणे दिसणे आवश्यक नाही. कोणतीही दोन किंवा तीन लक्षणे देखील हे दर्शवू शकतात मधुमेह वाढत आहे.

मधुमेह कसा टाळायचा? तज्ञ सल्ला

डॉ निखिल यांनी टाईप-2 असे स्पष्ट केले मधुमेह प्रतिबंध पूर्णपणे जीवनशैलीवर अवलंबून आहे. विशेषत: ज्यांना पूर्व-मधुमेह आहे किंवा कुटुंबात कोणीतरी आहे मधुमेह आहे.

कोणते बदल आवश्यक आहेत?

• नियमित व्यायाम
• वेळेवर आणि संतुलित जेवण
• वजन नियंत्रित करा
• धार बंद
• पुरेसे पाणी पिणे
• सिगारेट आणि दारूपासून दूर राहा

प्रीडायबिटीज असलेल्या लोकांनी काय करावे?

जर साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असेल तर मधुमेह जर स्थिती झाली नसेल तर जीवनशैलीत वेळीच बदल करून हा आजार टाळता येतो.

समाजातील जागरूकता हीच खरी सुरक्षा आहे

जग मधुमेह या दिवसाचा उद्देश केवळ जनजागृती करणे नाही तर हा आजार आता प्रत्येक घराघरात पोहोचला आहे याची आठवण करून देणे हा आहे. भारतात ज्याप्रकारे त्याचा वेग वाढत आहे, लोकांनी वेळीच पावले उचलली नाहीत, तर येत्या काही वर्षांत परिस्थिती अधिक गंभीर होऊ शकते.

तज्ञांच्या मते, वेळेवर तपासणी, संतुलित आहार आणि सक्रिय जीवनशैली मधुमेह नियंत्रित केले जाऊ शकते. आज लोकांना त्यांच्या आरोग्यासाठी जबाबदार असण्याची आणि सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष न करण्याची गरज आहे.