महिलांचे पाय बर्फासारखे थंड का होतात? जाणून घ्या यामागचे खरे कारण काय आहे

हिवाळ्यात महिलांचे पाय थंड असणे हे सामान्य आहे, परंतु काहीवेळा ही समस्या हवामानापेक्षा जास्त काळ टिकते – मोजे घातले आहेत की नाही. नेहमी थंड पाय असण्याची अनेक वैज्ञानिक आणि शारीरिक कारणे आहेत, जी पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये अधिक सामान्य आहे. ही समस्या सौम्य असू शकते, परंतु काहीवेळा हे आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते, म्हणून त्याची कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे.

स्त्रियांमध्ये सर्दी पाय मुख्यतः शरीराची रचना, हार्मोन्स आणि रक्ताभिसरण प्रणालीशी संबंधित अनेक नैसर्गिक कारणांचा परिणाम आहे. येथे सविस्तर जाणून घ्या-

स्त्रियांच्या शरीराची रचना अशा प्रकारे केली जाते की जेव्हा तापमान कमी होते तेव्हा उष्णता प्रथम शरीराच्या महत्वाच्या अवयवांकडे निर्देशित केली जाते – जसे की हृदय, मेंदू आणि विशेषतः प्रजनन प्रणाली. या अवयवांचे संरक्षण हे शरीराचे सर्वोच्च प्राधान्य आहे.

या प्रक्रियेदरम्यान, उबदार रक्त हात आणि पाय सारख्या बाह्य भागांमध्ये कमी पोहोचते, ज्यामुळे पाय अधिक आणि जलद थंड होतात.

तसेच, स्त्रियांमध्ये स्नायूंच्या वस्तुमानाची टक्केवारी नैसर्गिकरित्या कमी असते. स्नायू हे शरीरातील उष्णतेचे सर्वात मोठे स्त्रोत आहेत, म्हणून जेव्हा स्नायू कमकुवत असतात तेव्हा शरीर कमी उष्णता निर्माण करते. त्याचा थेट परिणाम पायांवर दिसून येतो, जिथे उष्णता शेवटपर्यंत पोहोचते.

हार्मोनल हे देखील एक प्रमुख कारण आहे

हार्मोनल बदल हे देखील याचे प्रमुख कारण आहे. एस्ट्रोजेन, मुख्य स्त्री संप्रेरक, रक्त परिसंचरण प्रभावित करते. याच्या चढउतारांमुळे रक्तप्रवाह आणि तापमानाचे संतुलन सतत बदलत राहते, त्यामुळे हात-पायांना आणखी थंडी जाणवते.

एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की स्त्रिया देखील भावनिकदृष्ट्या अधिक संवेदनशील असतात. जेव्हा तणाव असतो तेव्हा शरीर ताबडतोब रक्ताभिसरण केंद्राकडे निर्देशित करते, ज्यामुळे उष्णता पायांपर्यंत योग्यरित्या पोहोचत नाही.

जेव्हा थायरॉईडचे प्रमाण कमी होते तेव्हा शरीरातील चयापचय क्रिया मंदावते. त्यामुळे शरीरात उष्णता योग्य प्रकारे निर्माण होत नाही आणि हातपाय नेहमी थंड वाटतात.

अशक्तपणा किंवा रक्ताची कमतरता देखील अनेक महिलांमध्ये आढळते. लोहाच्या कमतरतेमुळे हिमोग्लोबिन कमी होते आणि शरीराची उष्णता टिकवून ठेवण्याची क्षमता कमी होते.

काय करावे

महिलांना कधीकधी पाय थंड पडणे स्वाभाविक आहे, परंतु योग्य काळजी घेतल्यास ते सहजपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते.

ते मोजे घाला
दररोज हलका व्यायाम किंवा चालणे आवश्यक आहे
तुम्ही गरम पाण्यात पाय ठेवून बसू शकता
रक्ताभिसरण आणि उष्णता वाढवण्यासाठी पायांना मसाज करा
लोह, बी12 आणि थायरॉईड तपासणे देखील उपयुक्त आहे

अस्वीकरण: बातम्यांमध्ये दिलेली काही माहिती मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे. कोणत्याही सूचना लागू करण्यापूर्वी, आपण संबंधित तज्ञाचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.