सुपारीच्या पानात का लपलेला आहे आरोग्याचा खजिना, जाणून घ्या त्याचे फायदे

सुपारीच्या पानांचे फायदे: आपल्या आयुर्वेदातील काही साध्या गोष्टी इतक्या फायदेशीर आहेत की त्या मोठ्या आजारांनाही जवळ येऊ देत नाहीत. सुपारीची पाने हे असेच एक औषध आहे ज्याचे सेवन आता लोकांनी कमी केले आहे.

आयुर्वेद तज्ज्ञांच्या मते, सुपारी केवळ जेवणाची चव वाढवण्यासाठीच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये असलेले औषधी गुणधर्म मानसिक ताण कमी करण्यास, पचनशक्ती सुधारण्यास आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत करतात. अशा परिस्थितीत सुपारीच्या पानांचे सेवन करण्याचे फायदे जाणून घेऊया-

पूजेत वापरतात

जेव्हा लोकांना गोड खावेसे वाटते तेव्हा ते आरोग्यदायी पर्याय म्हणून पान निवडतात. पूजेत सुपारीची पानेही वापरली जातात. सुपारी खाण्यास स्वादिष्ट असते, पण सुपारीच्या पानांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात, ज्यामुळे अनेक शारीरिक समस्या कमी होण्यास मदत होते.

या आजारांमध्ये आराम मिळतो

आम्ही तुम्हाला सांगतो की, सुपारीच्या पानांचा थंड प्रभाव असतो आणि आम्लपित्त किंवा सूज, पचन, दातांच्या समस्या आणि श्वासाची दुर्गंधी यापासून आराम मिळतो. सुपारीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी, रिबोफ्लेविन आणि कॅरोटीनसह अँटिऑक्सिडेंट, दाहक-विरोधी, वेदना कमी करणारे आणि प्रतिजैविक गुणधर्म असतात. हे पोटाशी संबंधित आजार बरे करण्यास आणि त्वचा सुधारण्यास मदत करतात.

दातांचा पिवळेपणा कमी होतो

दातदुखी, रक्तस्राव आणि पायरियासारख्या समस्या असतील तर सुपारीचे पान खूप फायदेशीर आहे. सुपारीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी असते आणि त्यांचा स्वतःचा सुगंध असतो. सुपारीची पाने चावून सकाळी रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास हिरड्या मजबूत होतात आणि दातांवरील पिवळेपणाही कमी होतो. सुपारीच्या पानांचा स्वतःचा सुगंध असतो, ज्यामुळे तोंडातून येणारा दुर्गंध कमी होतो.

पाचक प्रणाली मजबूत करते

पोटात जडपणा आणि पचनाच्या समस्या असल्यास सुपारीचे पान फायदेशीर ठरते. सुपारीच्या पानांचे सेवन केल्याने पचनक्रिया मजबूत होते, पोट थंड राहते आणि ॲसिडिटीची समस्याही कमी होते. सुपारीच्या पानाचा वापर फक्त जेवणातच केला जात नाही तर त्याचा वापर करून त्याचे फायदेही मिळू शकतात.

हृदयविकाराचा धोका कमी करा

सुपारीच्या पानामुळे हृदयविकाराचा धोकाही कमी होतो, कारण ते उच्च रक्तदाब, रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजार कमी होतात.

खोकल्यापासून आराम मिळतो

जर सर्दी आणि खोकला जर तुम्हाला समस्या येत असेल आणि छातीत कफ जमा होत असेल तर सुपारीच्या पानांचा वापर करू शकता. सुपारीची पाने तुपात भाजून रात्री छातीवर लावल्याने सर्दीपासून आराम मिळतो.

हेही वाचा- ३० दिवस 'नो शुगर चॅलेंज' चमत्कार करेल, वजन कमी होईल आणि मन प्रसन्न राहील.

हा आयुर्वेदिक उपाय मुलांसाठी वापरता येतो. सुपारी मानसिक ताण कमी होण्यासही मदत होते. सुपारीची पाने चघळल्याने मज्जासंस्थेला आराम मिळतो, मूड सुधारतो आणि मानसिक आरोग्य सुधारते.