तुमची पाण्याची बाटली टॉयलेट सीटपेक्षाही घाण होऊ शकते, जाणून घ्या ती स्वच्छ करण्याची योग्य पद्धत.

आजकाल लोक त्यांच्या आरोग्याबाबत जागरुक असतात, पण अनेकदा छोट्या छोट्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करतात. पाण्याची बाटली ही अशीच एक वस्तू आहे, जी रोज वापरली जात असूनही ती व्यवस्थित साफ केली जात नाही. घाणेरड्या पाण्याच्या बाटलीतील बॅक्टेरियांची संख्या टॉयलेट सीटपेक्षा जास्त असू शकते, असे संशोधनातून समोर आले आहे.

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, पाण्याची बाटली ही दररोज वापरण्यात येणारी वस्तू आहे, मात्र ती वेळोवेळी न धुतल्यास अनेक आजार होऊ शकतात. त्यात ई.कोली, साल्मोनेला आणि इतर हानिकारक जीवाणू वेगाने वाढू शकतात.

किती दिवसांनी पाण्याची बाटली स्वच्छ करावी?

दररोज वापरण्याची बाटली: दररोज धुवा.

फळ किंवा शेकसाठी वापरल्या जाणाऱ्या बाटल्या: प्रत्येक वापरानंतर स्वच्छ करा.

स्टील किंवा काचेच्या बाटल्या: आठवड्यातून किमान 2-3 वेळा डिटर्जंटने उकळवा किंवा धुवा.

साफसफाईच्या सोप्या पद्धती:

गरम पाणी आणि साबण: बाटली गरम पाण्याने आणि डिशवॉशिंग साबणाने धुणे ही सर्वात सामान्य आणि सुरक्षित पद्धत आहे.

व्हिनेगर किंवा बेकिंग सोडा: आठवड्यातून एकदा पाण्याच्या बाटलीत व्हिनेगर किंवा बेकिंग सोडा टाका, थोडा वेळ भिजवून मग धुवा.

ब्रशचा वापर: बाटलीच्या आत घाण आणि जीवाणू जमा होतात, म्हणून बाटलीच्या ब्रशने पूर्णपणे स्वच्छ करा.

व्हिनेगर किंवा लिंबूचे नैसर्गिक डिटॉक्स: ते केवळ स्वच्छ करत नाही तर दुर्गंधी देखील दूर करते.

उन्हात वाळवणे: धुतल्यानंतर बाटली उन्हात वाळवा, यामुळे बॅक्टेरिया आणि विषाणू नष्ट होतात.

सावधगिरी:

बाटली जास्त वेळ बंद ठेवू नका.

प्लॅस्टिकच्या बाटल्या दीर्घकाळ वापरल्यास आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात.

विशेष काळजी घेऊन बाळाच्या बाटल्या स्वच्छ करा.

आरोग्य तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, छोटी खबरदारी गंभीर आजारांपासून आपले संरक्षण करू शकते. पाण्याची बाटली नियमितपणे स्वच्छ ठेवल्याने शरीर हायड्रेटेड राहतेच शिवाय इन्फेक्शन आणि पोटाशी संबंधित आजारांपासूनही बचाव होतो.

शेवटी, आपण दररोज वापरत असलेली बाटली देखील आपल्या आरोग्याचा एक भाग आहे. ते वेळोवेळी धुवून आणि सुरक्षितपणे वापरून तुम्ही स्वतःला रोगांपासून वाचवू शकता. छोटी पावले, मोठा प्रभाव – हा निरोगी जीवनाचा मंत्र आहे.

हे देखील वाचा:

क्रिप्टो एक्सचेंज बुडले तरी गुंतवणूकदारांचे पैसे सुरक्षित राहतील, जाणून घ्या न्यायालयाचा निर्णय