डॉक्टर देखील स्तब्ध आहेत! दररोज सकाळी फक्त 2 ग्रीन वेलची खा, शरीरात 7 दिवसात चमत्कारिक बदल सुरू होतात

हायलाइट्स

• ग्रीन वेलची दररोज सेवन करून बरेच गंभीर रोग टाळता येतात
• सकाळी रिक्त पोटात ग्रीन वेलची खाणे पाचक प्रणाली मजबूत बनवते
• त्वचेची चमक आणि सुरकुत्या वाढविण्यात प्रभावी
• शरीराचा वास आणि मुळापासून तोंडाचा वास समाप्त करा
• डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, हे हृदय, यकृत आणि फुफ्फुसांसाठी एक रामबाण उपाय आहे.

ग्रीन वेलची: लहान गोष्ट, मोठे फायदे – डॉक्टर चेतावणी आणि सल्ला

लहान आकार आणि सुगंधित चव ग्रीन वेलची केवळ भारतीय स्वयंपाकघरचा अभिमानच नाही तर आयुर्वेदिक आणि आधुनिक औषधातही त्याचे एक विशेष स्थान आहे. परंतु आपल्याला हे माहित आहे की आपण सकाळी रिकाम्या पोटीवर फक्त 7 दिवस असल्यास ग्रीन वेलची चर्वण, आपल्या शरीरात कोणते बदल होऊ शकतात? बर्‍याच डॉक्टर आणि आरोग्य तज्ञांनी यावर संशोधन केले आहे आणि परिणाम आश्चर्यकारक आहेत.

ग्रीन वेलचीची वैज्ञानिक ओळख

ग्रीन वेलची चे वैज्ञानिक नाव वेलची निवडणूक आणि हे जिनजिब्रॅसी कुटुंबातील आहे. त्याचे मूलभूत स्थान भारत आणि श्रीलंका आहे, परंतु आता ते जगभरात लोकप्रिय झाले आहे.

हे केवळ मसाल्यांच्या स्वरूपातच नाही तर औषधी गुणधर्मांमुळे देखील आहे.

चमत्कार

ग्रीन वेलचीमध्ये आढळणारे मुख्य पोषक घटक:

• अस्थिर तेले
• अँटीऑक्सिडेंट्स
• व्हिटॅमिन सी
• कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम
• डायऑटिक गुणधर्म

या घटकांमुळे ग्रीन वेलची शरीरात अनेक चमत्कारिक कार्ये.

डॉक्टरांचे संशोधन: हे बदल 7 दिवसात दिसू लागतात

1. पाचक शक्तीमध्ये प्रचंड सुधारणा

सकाळी रिक्त पोट ग्रीन वेलची च्युइंग करून, पोटातील वायू, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्या मुळापासून दूर केल्या जातात. आयुर्वेदाच्या मते, ते आगीला प्रज्वलित करते आणि अन्नाचे योग्य पचन करण्यास मदत करते.

2. श्वास घेण्याची प्रणाली स्पष्ट आहे

डॉक्टर असे म्हणतात ग्रीन वेलची खोकला, दमा आणि ब्राँकायटिस यासारख्या श्वसनाच्या समस्येस मदत करणारे अँटीबैक्टीरियल आणि एंटीसेप्टिक गुणधर्म उपस्थित असतात.

3. तोंड गंध आणि तोंडी आरोग्य

जर आपण नियमितपणे सकाळी 2 ग्रीन वेलची च्युइंग, नंतर तोंडातून येणार्‍या वास आणि पोकळीची समस्या समाप्त होऊ शकते. हे एक नैसर्गिक तोंड फ्रेशनर म्हणून कार्य करते.

4. हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम

हृदय रुग्ण ग्रीन वेलची विशेषत: डॉक्टरांनी सेवन केले आहे. हे रक्तदाब नियंत्रित करते आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता कमी करते.

5. त्वचा आणि केसांसाठी आशीर्वाद

त्यात उपस्थित अँटिऑक्सिडेंट्स मुक्त रॅडिकल्सशी लढा देतात आणि त्वचा चमकदार आणि तरुण ठेवतात. ग्रीन वेलची केसांची मुळे मजबूत आहेत आणि कोंडा देखील कमी आहे.

तज्ञ काय म्हणतात?

डॉ. अजय मेहरा, आयुर्वेद तज्ञ

,ग्रीन वेलची एक नैसर्गिक टॉनिक आहे ज्याचा शरीराच्या प्रत्येक भागावर सकारात्मक परिणाम होतो. विशेषत: सकाळी रिक्त पोटावर खाल्ले तर ते खूप फायदेशीर आहे. ”

पोषणतज्ज्ञ डॉ. शिवंगी पांडे डॉ.

“ज्यांना वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी ग्रीन वेलची चयापचयचा वापर शरीरात वाढतो आणि डीटॉक्स करतो. ”

ग्रीन वेलचीचा वापर करण्याचा योग्य मार्ग

रिक्त पोटात सकाळी 2 वेलची चर्वण करा

यामुळे, ते पोटात सक्रिय होते आणि पोषक सहजपणे शोषले जातात.

कोमट पाण्याने प्या

जर आपल्याला चर्वण करणे आवडत नसेल तर ते पीसून घ्या आणि कोमट पाण्याने घ्या.

एका आठवड्यासाठी नियमितपणे प्या

कमीतकमी 7 दिवस करा आणि स्वतः फरक जाणवा.

खबरदारी आणि निषेध

• केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार गर्भवती महिला ग्रीन वेलची खा
• कोणत्याही तीव्र आजारामध्ये, डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे
• अत्यधिक वापरामुळे मळमळ किंवा gy लर्जी होऊ शकते

लहान ग्रीन वेलचीआरोग्यासाठी एक मोठी क्रांती आहे

मसाले नेहमीच भारतात औषधी मान्यता आहेत, परंतु ग्रीन वेलची हे काहीतरी वेगळंच आहे. शरीरात बदल घडवून आणणारे बदल नियमितपणे फक्त 7 दिवस चघळतात, केवळ आपल्याला निरोगीच बनवतात, परंतु वृद्धत्वाची गती कमी देखील करतात.