आरोग्य

अभिनेत्री आणि फिटनेस उत्साही सोहा अली खान फिटनेसच्या एका महत्त्वाच्या पैलूवर प्रकाश टाकत आहे ज्याकडे अनेकदा दुर्लक्ष केले जाते: गतिशीलता. 4 नोव्हेंबर रोजी इंस्टाग्रामवर जाताना, तिने एक मजेदार जिम चॅलेंज शेअर केले ज्यामध्ये सहभागींच्या…

माझ्या अन्नात काय येऊ शकते हे लक्षात आल्यानंतर मी प्लास्टिकचा साठा सोडला. क्रेडिट: EatingWell / Amazon जर मी आत्मविश्वासाने सर्वकाही प्लास्टिकच्या डेली कंटेनरमध्ये ठेवू शकलो, तर मी करेन. तथापि, त्यांची परवडणारी किंमत आपल्या आरोग्यावर…

प्रक्रिया केलेल्या अन्नाचा आरोग्यावर परिणाम आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत लोकांना स्वयंपाकासाठी कमी वेळ मिळत आहे. या कारणास्तव लोक इन्स्टंट नूडल्स, चिप्स, फ्रोझन फूड, रेडी टू इट स्नॅक्स, पॅकबंद बिस्किटे आणि इतर प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांवर…

अधूनमधून उपवास करणे ही एक लोकप्रिय खाण्याची पद्धत आहे जी तुम्हाला खाणे आणि उपवासाच्या कालावधीत बदल करून कॅलरीची कमतरता राखण्यात मदत करू शकते. खाण्यापिण्यावर आणि उपवासाच्या खिडक्यांवर जास्त लक्ष केंद्रित केले जाते: तुम्ही उपवास केव्हा…

महिलांनी लहानपणापासूनच आयुष्याच्या प्रत्येक टप्प्यावर स्तनांच्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. तरीही अनेकांना ढेकूळ दिसल्यावर किंवा अस्वस्थता जाणवते तेव्हाच वैद्यकीय सल्ला घेतात. तुमच्या स्तनांसाठी काय सामान्य आहे हे समजून घेणे, बदल ओळखणे…

कयु कटली : दिवाळीचा सण मिठाईशिवाय अपूर्ण मानला जातो. घरात पाहुण्यांचे आगमन असो किंवा मित्र-नातेवाईकांना मिठाई वाटणे असो, काजू कटलीला सर्वत्र मागणी आहे. मात्र, सणासुदीच्या काळात बाजारात मिळणाऱ्या मिठाईच्या शुद्धतेबाबत अनेकांच्या मनात प्रश्न…

गर्भधारणा बेड विश्रांती:जेव्हा डॉक्टर गर्भधारणेदरम्यान बेड विश्रांतीची शिफारस करतात, त्यामुळे मनात अनेक प्रश्न निर्माण होणे स्वाभाविक आहे. काय खावे, दररोज चालणे किती सुरक्षित आहे आणि दिवसभर घरी राहून वेळ कसा घालवायचा योग्य माहितीच्या…

क्रेडिट: जेनिफर कॉसी चिकन नूडल सूप हे एकमेव हंगामी आवडते नाही जे तुम्हाला तुमचे प्रथिने घेण्याचे उद्दिष्ट पूर्ण करण्यात मदत करू शकते. विविध प्रकारच्या भाज्या, गोमांस आणि टर्कीच्या सूपपासून, प्रत्येकासाठी या गडी बाद होण्याचा आनंद घेण्यासाठी…

लसूण खाण्याचे फायदे (हेल्थ कॉर्नर) :- अनेकांनी लसणाचे सेवन केले असेल. चवीला तितकीशी चविष्ट नसली तरी भाजून खाताना त्याची चव आणखी वाढते. भाज्यांमध्ये घातल्यास त्यांची चवही दुप्पट होते. आज आम्ही तुम्हाला ७ दिवस…

आरोग्य डेस्क. अक्रोड हे आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर ड्रायफ्रूट मानले जाते. त्यात ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, प्रथिने, फायबर, अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि अनेक आवश्यक खनिजे आढळतात. यामुळेच हे पुरुषांच्या आरोग्यासाठीही उपयुक्त मानले जाते. विशेषत:…

नवी दिल्ली. थंडीच्या काळात प्रदूषणाची पातळी सतत वाढत असते. वाढत्या प्रदूषणात श्वास घेणे म्हणजे सिगारेट ओढण्यासारखे असल्याचे बोलले जात आहे. प्रदूषणामध्ये असलेल्या लहान कणांमुळे फुफ्फुसांमध्ये संसर्ग होतो आणि त्यांच्या कार्यक्षमतेवर परिणाम…

डिनर टेबलवर सेलफोन आणणे सर्वात उद्धट असू शकते, परंतु याबद्दल जाणून घेण्यासारखे काही इतर चुकीचे मार्ग आहेत. आहारतज्ञ Mandy Enright, MS, RDN, RYT यांनी पुनरावलोकन केले क्रेडिट: डिझाइन घटक: Getty Images. इटिंगवेल डिझाइन. मुख्य मुद्दे…

कमकुवत घोटा आणि चालणे: फिटनेससाठी आपण अनेकदा पायाचे स्नायू, गुडघे आणि कंबर याकडे लक्ष देतो, पण घोट्यांकडे दुर्लक्ष करतो. तर चालणे, धावणे, पायऱ्या चढणे आणि एका पायावर उभे राहणे यांसारख्या व्यायामांमध्ये घोट्याची महत्त्वाची भूमिका असते.…

हाताची स्वच्छता: तुम्ही जेवण करण्यापूर्वी तुमचे हात किती पृष्ठभागांना स्पर्श करतात? फोन, लिफ्ट बटण, कीबोर्ड, दरवाजाचे हँडल किंवा अगदी रोख आणि वितरण बॉक्स. आणि मग या हातांनी आपण अन्न खातो, फळे उचलतो किंवा आपल्या चेहऱ्याला स्पर्श करतो. आपले…

कडुलिंबाच्या पानांचे फायदे (हेल्थ कॉर्नर) :- आज आम्ही तुम्हाला कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन करण्याचे काही अनोखे फायदे सांगणार आहोत, ज्याबद्दल तुम्ही कदाचितच ऐकले असेल. आयुर्वेदिक गोष्टींचे नियमित सेवन आपल्या…

आरोग्य डेस्क. कर्करोग हा असा आजार आहे, ज्याची वेळीच ओळख होणे अत्यंत गरजेचे आहे. मूत्राशयाचा कर्करोग हा देखील एक गंभीर आजार आहे, जो मूत्राशयाच्या आतील थराच्या पेशींमध्ये सुरू होतो. सुरुवातीला त्याची लक्षणे सामान्य लघवीच्या समस्यांसारखी…

अभिनेत्याला हे डिनर खूप आवडले, जेमी ऑलिव्हरने त्याच्यासाठी रेसिपी शोधली. क्रेडिट: स्टीवर्ट:मोनिका शिपर/वायर इमेज/गेटी इमेजेस. इटिंगवेल डिझाइन. मुख्य मुद्दे पॅट्रिक स्टीवर्टने मोल एन्चिलादासला त्याच्या आतापर्यंतच्या सर्वोत्तम अन्न…

आरोग्यासाठी आवश्यक दिनचर्या (हेल्थ कॉर्नर) :- आजची जीवनशैली, ज्यात खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि प्रदूषणाचा समावेश आहे, यामुळे लोकांना आजार होण्याची शक्यता वाढत आहे. अशा परिस्थितीत आम्ही तुम्हाला एक…

थँक्सगिव्हिंगसाठी पुढे योजना करत आहात? मिष्टान्न बद्दल विसरू नका! तुमची आवडती बचत करून सुट्टीच्या तयारीला सुरुवात करा इटिंगवेल MyRecipes ॲपवर मिष्टान्न. निवडण्यासाठी भरपूर स्वादिष्ट पर्यायांसह, आपण मोठ्या दिवसासाठी बनवू इच्छित…

वाढत्या आजारांचा आरोग्यावर परिणाम (हेल्थ कॉर्नर) :- सध्या रोगांचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. प्रत्येक पाचव्या व्यक्तीला कोणत्या ना कोणत्या आरोग्याच्या समस्येने ग्रासले आहे. याचे मुख्य कारण म्हणजे लोकांच्या…