बातम्या अपडेट (हेल्थ कॉर्नर) :- आजकालच्या जीवनशैलीत प्रत्येकजण आपलं आयुष्य चालवण्यात व्यस्त आहे. आणि याच कारणामुळे ते त्यांच्या खाण्याच्या सवयींकडे लक्ष देऊ शकत नाहीत. ज्याचा परिणाम म्हणजे भूक न लागणे. योग्य वेळी अन्न न खाणे किंवा भूक न लागणे यामुळे शरीराला मंद गतीने हानी तर होतेच पण वजनही कमी होते. जे पुढे राक्षसी रूप धारण करते. आज आम्ही तुम्हाला असाच एक सोपा घरगुती उपाय सांगणार आहोत ज्याचा वापर करून तुम्ही तुमची भूक वाढवू शकता.
मेथी दाणे प्रत्येक स्वयंपाकघरात सहज उपलब्ध असतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की या मेथीच्या दाण्यांचा वापर करून तुम्ही तुमची भूक देखील वाढवू शकता. मेथी दाणे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. त्यानंतर सकाळी या धान्यांचे सेवन करा. हे नियमित केल्याने तुमची भूक तर वाढेलच पण वजनही सुधारेल. हे भिजवलेले धान्य खाल्ल्याने पचनसंस्थाही निरोगी राहते.
Comments are closed.