आयुष्यभर निरोगी राहण्यासाठी, या 10 रामबाण उपाययोजना करा

थेट हिंदी बातम्या:- आजकाल, जगभरातील बरेच लोक काही आजाराने ग्रस्त आहेत, अनियमित खाणे, खराब नित्यक्रम, व्यायाम न केल्यामुळे इ. आजकाल लोकांना टीबी, कर्करोग, हृदयाची समस्या, लठ्ठपणा, सांधे आणि गुडघा दुखणे, डोकेदुखी, असे बरेच गंभीर आजार आहेत. मायग्रेन, डोळ्याचे रोग, कानातील आजार, मधुमेह, रक्तदाब इ.

1. सर्व प्रकारचे शारीरिक दोष दररोज आमला रस, आमला मुरब्बा किंवा आमला पावडर वापरुन काढले जातात. आवळा व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे जो डोळे आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे.

२. कोरफड VERA रस किंवा कोरफड Vera चे ताजे कर्नल बाहेर काढले जाते आणि सर्व प्रकारचे संधिरोग आणि कफ रोग नष्ट होते. कोरफड त्वचेसाठी खूप फायदेशीर आहे, यामुळे त्वचेवर सुरकुत्या उद्भवत नाहीत आणि त्वचेचे सर्व प्रकार बरे होतात.

3. कडुलिंब हजारो गुणांनी भरलेले आहे, आजकाल कडुनिंबाचा वापर अ‍ॅलोपॅथी औषधांच्या निर्मितीमध्ये केला जात आहे. ताज्या कडुलिंबाची पाने वापरून त्वचेचे आजार आणि दात रोग बरे होतात, तसेच कडुलिंबाची पाने खाण्यामुळे डोळ्यांची प्रकाश वाढते आणि हृदयरोग कमी होतो.

4. टिफला पावडर सर्वात चमत्कारिक पावडर आहे आणि नियमित सेवन केल्यानंतर आपल्याला 100 हून अधिक आजारांपासून स्वातंत्र्य मिळते. टिफला सर्व प्रकारचे संधिरोग आणि कफ रोगाचा नाश करते आणि प्रतिकारशक्ती वाढवते. नियमित सेवन केल्याने वृद्धावस्था दूर होते.

5. डाळिंब किंवा डाळिंबाच्या रसाच्या नियमित सेवनामुळे कमकुवत अंतःकरणे मजबूत होतात. हे नेहमीच हृदयाच्या धडधडीवर नियंत्रण ठेवते.

6. दररोज मध सेवन करून, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते. मधात बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या बॅक्टेरियाच्या परिणामास तटस्थ होतात.

7. लिंबू व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे जे केस आणि डोळ्यांसाठी खूप फायदेशीर आहे. दररोज कोमट पाण्यात मिसळलेले लिंबू आणि मध पिणे लवकरच वजन कमी करते, ते पोटातील चरबी कापते आणि ते काढून टाकते.

8. मधुमेह, लबाडी आणि कडू खोडकर भाजीपाला किंवा रस यासारख्या गंभीर आजारांवर मात करण्यासाठी मद्यधुंद व्हावे. हे बँकेत साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवते आणि हळूहळू मधुमेहाचा परिणाम कमी होण्यास सुरवात होते.

9. दररोज कोमट पाण्याने एक चमचे मेथी पावडर घेताना, सांधे आणि गुडघा दुखणे लवकरच निघून जाईल. हे गुडघ्यांचा रामबाण उपाय आहे.

10. शारीरिक थकवा आणि अशक्तपणा दूर करण्यासाठी दररोज अश्वगंधा आणि शतावरी पावडरमध्ये मिसळलेले प्या. हे लवकरच थकवा आणि कमकुवतपणा दूर करेल आणि झोपे देखील चांगले करेल.