बातमी अद्यतनः- आज मी तुम्हाला सिगारेटच्या वाईट व्यसनांबद्दल सांगणार आहे जे फक्त चार ते सात दिवसांत तुमच्यापासून मुक्त होईल. तसे, प्रत्येक व्यक्ती जो सिगारेटच्या धूम्रपानाचा सिगारेट आहे, तो दररोज मनामध्ये निर्णय घेतो की आजपासून मी सिगारेट धूम्रपान करणार नाही, परंतु दररोज आपण आपल्या व्यसनावर नियंत्रण ठेवू शकत नाही. तर अशा 5 पद्धतींबद्दल जाणून घेऊया ज्या आपल्याला चार दिवसांत नक्कीच सिगारेटपासून मुक्त होतील.
१) जेव्हा जेव्हा आपल्याला धूम्रपान केल्यासारखे वाटते तेव्हा आपण काही काळ YouTube वर विनोदी चित्रपट किंवा सीरियल पाहता. असे केल्याने, आपला मेंदू नक्कीच थोड्या काळासाठी सिगारेट धूम्रपान करण्यासाठी थांबेल.
२) आपल्या जोडीदाराशी प्रणयरम्य करा किंवा काही प्रेमाच्या गोष्टी करा कारण अभ्यासानुसार, प्रत्येक व्यक्ती धूम्रपान करण्यापेक्षा प्रणयकडे आकर्षित होते.
)) विज्ञानाच्या आधारे आपल्याकडे जितके 20 ते 50 आहे तितके अधिक पुशअप्स करून, आपल्या शरीरात “बॅनॉन 33 सी” नावाचा acid सिड बनविला जातो जो आपल्याला धूम्रपान करण्यापासून प्रतिबंधित करतो.
हे तीन तारोको केवळ चार दिवस आणि चार दिवस सिगारेटपासून स्वत: ला कसे वाचवायचे, त्यानंतर आपल्याला हे दिसून येणार नाही की आपले मन धूम्रपान करणार नाही आणि डॉक्टरांनी असे म्हटले आहे की जर आपण पुन्हा सिगारेट वापरत असाल तर ते आपले व्यसन ठरणार नाही परंतु सक्ती केली जाईल.
Comments are closed.