आपण आता मिरची-स्पेसपासून अनावश्यक अंतर का करीत नाही हे जाणून घ्या, आता आपण

लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- जर आपण मसालेदार खाल्ले तर आपल्याला दीर्घायुष्य मिळेल. होय, चीनमध्ये केलेल्या संशोधनानुसार, मिरचीच्या मसाल्यांचा समावेश करून दीर्घ आयुष्य आढळू शकते. यासाठी, तज्ञांनी 30-79 वर्षे वयोगटातील पाच लाख चिनी लोकांचा अभ्यास केला.

त्यांना आढळले की मिरची-मसालेदार अन्न शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी कार्य करते, ज्यामुळे लठ्ठपणा, मधुमेह आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. यावर अ‍ॅलोपॅथिक आणि आयुर्वेदिक तज्ञाचे मत जाणून घ्या.

पित्त नियंत्रित आहे
वैद्य भानू प्रकाश शर्माच्या म्हणण्यानुसार, शरीरात उष्णता वाढविण्यासाठी आणि संतुलन पित्त वाढविण्यासाठी अन्नातील मिरचीचा वापर केला जातो. परंतु त्याचे प्रमाण त्या व्यक्तीच्या दैनंदिन सवय आणि शारीरिक स्वभावावर अवलंबून असते. जे लोक दररोज मिरची खातात त्यांना त्वरीत नुकसान होत नाही. परंतु ज्यांना हे नियमितपणे खाण्याची सवय नाही त्यांच्यासाठी ते अल्सर, अतिसार, मूळव्याध, यकृत बिघाड आणि आतड्यांसंबंधी जळजळ यासारख्या समस्या देऊ शकतात. जर असे लोक मिरची खाताना दही, ताक, लिंबू आणि तूप एकत्र वापरत असतील तर मिरचीचे दुष्परिणाम लक्षणीय प्रमाणात कमी केले जातात.

मर्यादित प्रमाणात घेणे आवश्यक आहे
एसएमएस हॉस्पिटलचे गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. एस.एस. शर्माच्या मते, मिरची खाण्यामुळे पोटातील समस्या उद्भवतात. जे कधीकधी ते खातात किंवा ते खात नाहीत त्यांच्यासाठी पोटाच्या समस्येचा धोका हा त्याचा वापर आहे. अशा लोकांना साध्या अन्नाची सवय लागते आणि जेव्हा ते मिरची खातात तेव्हा त्यांना आंबटपणा किंवा पोटात जळजळ होते. अन्नामध्ये नियमितपणे काही मिरची वापरण्याची खात्री करा.

यामुळे आतड्यांसंबंधी क्षमता वाढते आणि अल्सरचा धोका कमी होतो. ज्या लोकांना आधीपासूनच अल्सर, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता इत्यादी समस्या आहेत, सर्वसाधारणपणे अन्नामध्ये थोडीशी मिरचीचा वापर करून या रोगांचा वापर तसेच औषधांसह मिरचीच्या सेवनातून कोणतीही हानी होत नाही. तसेच, त्याच्या वापरानंतर, दही, ताक आणि पाणी सारखे द्रव आहार वापरा. मूळव्याधांच्या रूग्णांनी मिरचीचा वापर टाळला पाहिजे कारण यामुळे रोग वाढू शकतो.