या विशेष संतुलित आहार योजनेबद्दल जाणून घ्या, जे आपल्याला निरोगी ठेवेल
45324DDEA5F602542E39A112FF34D4CB
45324DDEA5F602542E39A112FF34D4CB
लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- बहुतेक रोगांसाठी गरीब केटरिंग जबाबदार असल्याचे मानले जाते. आम्हाला हवे असल्यास, त्याशी संबंधित काही सवयी बदलून आम्ही रोगांची शक्यता कमी करू शकतो. सामान्य व्यक्तीसाठी तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहार योजना काय असावी हे जाणून घ्या-
सर्व प्रथम, जागे होताच 1-2 ग्लास पाणी प्या, ते चयापचय निरोगी राहते.
सकाळी 7 ते 7:30 दरम्यान, एक कप कमी साखर किंवा साखर चहाशिवाय आणि दोन उच्च फायबर बिस्किटे एकत्र खाऊ शकतो.
लाइव्ह हिंदी खबर (हेल्थ कॉर्नर):- बहुतेक रोगांसाठी गरीब केटरिंग जबाबदार असल्याचे मानले जाते. आम्हाला हवे असल्यास, त्याशी संबंधित काही सवयी बदलून आम्ही रोगांची शक्यता कमी करू शकतो. सामान्य व्यक्तीसाठी तंदुरुस्त राहण्यासाठी आहार योजना काय असावी हे जाणून घ्या-
Comments are closed.