न्यूज अपडेट (हेल्थ कॉर्नर):- पालकात आढळणारी गुणधर्म सहसा इतर भाज्यांमध्ये आढळत नाहीत. म्हणूनच, पालक आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त मानले जाते.
पालक पाचन तंत्राची प्रणाली निश्चित करते. फुफ्फुसांमध्ये खोकला किंवा सूज असल्यास पालकांचा रस घेणे फायदेशीर आहे. पालकांचा रस दररोज पिणे स्मरणशक्ती वाढवते. तसेच, दृष्टी वाढत आहे.
पालकात आयोडीनमुळे, यामुळे मानसिक थकवा देखील कमी होतो. जोपर्यंत ते व्हिटॅमिन-सी घेत नाहीत तोपर्यंत आम्हाला हिरव्या भाज्यांमधून लोह मिळत नाही. पालकात आढळणारे घटक प्रामुख्याने उल्लेखनीय कॅल्शियम, सोडियम, क्लोरीन, फॉस्फरस, लोह, खनिजे, प्रथिने, कुस्ती, व्हिटॅमिन-ए इ.
पालक खाणे वात, कफा आणि पिट्टाशी संबंधित रोगांमध्ये आराम देते.
चेह on ्यावर पालक पेस्ट लावून सुरकुत्या काढल्या जातात. नवीन अभ्यासानुसार, व्यायामामध्ये शरीराला स्थिर करण्यासाठी आहारात पालकांचा समावेश असणे आवश्यक आहे.
Comments are closed.