आपले अन्न आपल्या मनःस्थितीचा निर्णय काय आहे ते जाणून घ्या, आता वाचा

न्यूज अपडेट (हेल्थ कॉर्नर):- निरोगी आहार आनंदी आयुष्यास कारणीभूत ठरू शकतो? जगभरातील देशांमध्ये स्वतंत्र संशोधनानंतर काही मनोरंजक तथ्ये आणि आकडेवारी उघडकीस आली

51 टक्के लोकांवर सातत्याने जंकफूड खाल्ल्यामुळे नेहमीच नैराश्य आणि तणावाचा धोका असतो.

भावनिक खाल्ल्यामुळे 43 टक्के लोकांना लठ्ठपणाचा त्रास होतो. सुमारे १00०० मानसशास्त्रज्ञांनी केलेल्या सर्वेक्षणात असे दिसून आले आहे की लोक प्रथम पैशांवर ताणतणाव वाढवतात आणि नंतर ते काढून टाकतात

करण्याच्या वर्तुळात बरेच खा.

30 लोकांच्या मेंदूचा सर्वात प्रमुख भाग 'ग्रे मॅटर' ओमेगा थ्री-फेटी acid सिड म्हणजे डीएचएचा बनलेला आहे. मेंदूच्या चांगल्या विकासासाठी डीएचए एक महत्वाची आणि उत्कृष्ट भूमिका बजावते.

Fast percent टक्के किशोरवयीन मुले जे फास्टफूड खातात ते योग्य प्रकारे विकसित होत नाहीत आणि भविष्यातील आव्हानांसमोर ते निराश होतात.

दिवसभरात 2 ते 18 वर्षे वयोगटातील मुले आणि तरुणांना खाण्यामुळे 40 टक्के कॅलरी आणि साखर आढळतात. केटरिंग केवळ संतुलित ठेवून तंदुरुस्त असू शकते.

जंकफूड दररोज खात असे 51 टक्के तरुण जे हे पदार्थ खात नाहीत त्यांच्यापेक्षा पूर्वी निराश आणि तणावग्रस्त आहेत. असे कोणतेही काम करण्यापूर्वी त्यांच्या आत्मविश्वासाचे लोक

प्रमुख, माघार.

50 टक्के शहरांमध्ये राहणा people ्या लोकांना रोजच्या उर्जेचा मोठा भाग सहा प्रमुख स्त्रोतांकडून मिळतो जे आरोग्यासाठी अस्वास्थ्यकर अन्नाच्या श्रेणीत येतात. जसे सोडा, फूट पेय, दुग्ध वाळवंट, धान्य गोड गोष्टी,

पिझ्झा सारख्या गोष्टी आणि दूध -आधारित उत्पादने.

ट्रान्सफेट्स आणि सॅच्युरेटेड फॅटसह प्रक्रिया केलेले पदार्थ खात असे 58 टक्के लोक निरोगी खाणा those ्यांपेक्षा नेहमीच कमी असतात.