दररोज 1 ग्लास उसाचा रस पिण्याचे 10 आश्चर्यकारक फायदे आहेत.

ताज्या बातम्या :- उन्हाळ्यात शक्य तितके थंड पेय प्यावे. यामुळे शरीर डिहायड्रेशनचे शिकार होत नाही आणि शरीर दिवसभर ताजे आणि उत्साही राहते. उन्हाळ्यात थंड ताक, सरबत, लस्सी, दही आणि रस पिणे खूप फायदेशीर आहे. पण उन्हाळ्यात उसाचा रस पिणे बहुतेकांना आवडते. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला उसाचा रस पिण्याचे फायदे सांगत आहोत, तर चला जाणून घेऊया.

1. उसाचा रस पिण्याचा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा फायदा म्हणजे शरीराला डिहायड्रेशनचा त्रास होत नाही आणि दिवसभर शरीरात अतिरिक्त ऊर्जा असते.

2. उसामध्ये कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, लोह, जस्त आणि व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स यांसारखे घटक मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्याचा रस नियमितपणे प्यायल्याने डोळे निरोगी राहतात, दृष्टी सुधारते आणि डोळ्यांचे आजार दूर होण्यास मदत होते.

3. चेहऱ्यावर मुरुम आणि मुरुमांची समस्या असल्यास दररोज उसाचा रस प्यावा. त्यात मुबलक प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि फिनोलिक गुणधर्म असतात जे रंग सुधारतात आणि मुरुम आणि मुरुमांपासून मुक्त होतात.

4. थकवा आणि अशक्तपणा वाटत असेल तर रोज उसाचा रस प्यावा. यामुळे थकवा आणि अशक्तपणा लवकर दूर होतो आणि शरीराला ताकद मिळते.

5. घसा खवखवणे किंवा सायनसमध्ये जळजळ होत असल्यास उसाचा रस प्यावा. यामुळे घसा खवखवणे आणि सायनसचा त्रास दोन्हीपासून आराम मिळतो.

6. उसाचा रस रोज प्यायल्याने हाडे आणि दात मजबूत होतात. उसामध्ये कॅल्शियम, प्रोटीन आणि फॉस्फरस मुबलक प्रमाणात आढळतात, ज्यामुळे हाडे आणि दात मजबूत होतात.

7. ॲनिमिया झाल्यास रोज उसाचा रस प्यावा. त्यात भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे अशक्तपणा बरा करते आणि हिमोग्लोबिन वाढवते.

8. युरिन इन्फेक्शन झाल्यास रोज एक ग्लास उसाचा रस प्यायल्याने फायदा होतो. एक ग्लास उसाचा रस एका लिंबाच्या रसात मिसळून प्यायल्याने यकृतातील खडे निघून जातात आणि युरिन इन्फेक्शनला प्रतिबंध होतो.

9. शरीरात ग्लुकोजची कमतरता असल्यास एक ग्लास उसाच्या रसात अर्धा लिंबाचा रस आणि एक चमचा पुदिन्याच्या पानांचा रस मिसळून रोज प्यावे. त्यामुळे शरीराला मुबलक प्रमाणात ग्लुकोज मिळते आणि साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.

10. वजन कमी करण्यासाठी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी एक ग्लास उसाचा रस प्यावा. यामुळे पोटाची चरबी निघून जाते आणि पोट सडपातळ होते. जलद वजन कमी करण्यासाठी, हलका व्यायाम केल्यानंतर रिकाम्या पोटी उसाचा रस पिणे फायदेशीर आहे.