लठ्ठ लोक, संजीवनी बूटीसाठी हा जगातील सर्वात पौष्टिक आहार आहे

थेट हिंदी बातम्या:- आरोग्य कॉर्नर: बालपणात, जेव्हा आमच्या घराचे वडील खरोखरच स्वादिष्ट नसलेल्या गोष्टी खाण्याचा सल्ला देतात तेव्हा बहुतेक मुले ती नकार देतात, परंतु प्रत्यक्षात हे सर्व पौष्टिक आहार आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. आज आपण सर्वात पौष्टिक आहार मानल्या जाणार्‍या आहाराबद्दल बोलणार आहोत.

२०० 2008 मध्ये त्याला 'प्लांट ऑफ द इयर' असेही म्हटले गेले. आम्ही ड्रमस्टिकबद्दल बोलत आहोत, त्याला मुगना, ड्रमस्टिक, सुजाना किंवा बाण देखील म्हणतात. त्याचे वनस्पति नाव 'मोरिगा ऑलिफेरा' आहे. ड्रमस्टिक -सारखी ड्रमस्टिक पॉड खाण्यात हलकी कडू दिसते, म्हणून बहुतेक लोकांना हे आवडत नाही.

जगातील सर्वात पौष्टिक आहार – तसे, ते सूप, सांबर, भाजीपाला किंवा काधीच्या रूपात बनविले जाते. आता आपण सांगूया की ड्रमस्टिकला आरोग्यासाठी इतके चांगले का मानले जाते आणि त्यात कोणते पोषक सापडतात…

तसे, असंख्य फायदे आहेत आणि त्याच्या फायद्यांच्या बाबतीत, कोणत्याही औषधी वनस्पतीशी तुलना केली तर ती चुकीची ठरणार नाही. हे केवळ आपल्या शरीरासाठीच चांगले नाही, तर त्याची वनस्पती पर्यावरणासाठी देखील चांगली आहे. हे आपल्या शरीराच्या पोषणाच्या बर्‍याच गरजा पूर्ण करते आणि बर्‍याच रोगांवर उपचार करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे.

अनेक धोकादायक रोगांपासून मुक्त व्हा – कर्करोग, मधुमेह, अशक्तपणा, संधिवात, gies लर्जी, दमा, ओटीपोटात वेदना किंवा इतर पोटातील समस्या, बद्धकोष्ठता, डोकेदुखी, उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, दगड, थायरॉईड, इतर कोणत्याही प्रकारचे संसर्ग किंवा शरीराच्या कोणत्याही भागामध्ये हे देखील खूप उपयुक्त आहे.

जर आपण लठ्ठपणामुळे विचलित झाले असेल तर आपल्या अन्नामध्ये निश्चितच त्यास समाविष्ट करा – वजन वाढविण्याच्या समस्येमुळे आपण देखील त्रास देत असाल तर आपण त्यास आपल्या आहारात सामील होणे आवश्यक आहे, आपल्या लठ्ठपणाच्या समस्येवर देखील मात केली जाईल. यात केळीपेक्षा बर्‍याच पट जास्त पोटॅशियम असते, गाजरांपेक्षा जास्त व्हिटॅमिन ए, दूधापेक्षा जास्त कॅल्शियम आणि दहीपेक्षा डबल प्रोटीन, हे आपल्यासाठी किती फायदेशीर आहे हे स्पष्ट आहे. जीवनसत्त्वे ए, बी, सी आणि बी-कॉम्प्लेक्ससह, हे विपुलता अँटी-ऑक्सिडेंट, प्रथिने आणि कॅल्शियममध्ये देखील आढळते जे आपल्या शरीरास आवश्यक पोषण प्रदान करण्यास मदत करते.