शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आजच या फळांचा वापर सुरू करा

थेट हिंदी खबर (आरोग्य टिप्स):- चेरीचा क्लिनिकल कॉल प्रूनस एव्हिया आहे, जो जास्तीत जास्त रोमँटिक फळांपैकी एक आहे. निसर्गाचे हे विशिष्ट फळ यापुढे सर्वात सोपा वैभव नाही, परंतु त्याचे फायदे देखील आहेत. चेरी लाल, काळा आणि पिवळा आहे. चेरी जगभरात खात आहेत. हे पोषक ए, बी, सी आणि ई आणि खनिजे समृद्ध आहे. बर्‍याच रोगांव्यतिरिक्त वजन कमी करण्यात फायदेशीर आहे. हे खाल्ल्याने, कोरोनरी हृदयरोग यापुढे सुलभ होणार नाही, जरी याव्यतिरिक्त कर्करोगाची शक्यता कमी झाली आहे. या बाजूने बरीच लक्षणे आहेत, जवळजवळ सर्व लक्षणे ओळखूया.

चेरीमध्ये आढळणारे # अँटिऑक्सिडेंट एक प्रभावी कार्य करतात. ते सर्व डोळ्यांचा निषेध करतात, कट्टरपंथी वापरण्यास आणि कोणत्याही हानीशिवाय वृद्धावस्था कमी करण्यास मदत करतात, तसेच जळजळ आणि कल्पनेचे नुकसान तसेच डोळ्यांची जळजळ आणि सूज व्यतिरिक्त डोळ्यांची जळजळ आणि सूज व्यतिरिक्त, डोळ्यांची मेक्युलर र्हास आणि कोरडेपणा दूर करण्यास मदत करते. , ते डोळ्यांचे रक्षण करतात, असामान्य संसर्गापासून नव्हे.

# चेरी मेलाटोनिन म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या विस्तारामध्ये समृद्ध आहे. हे वर्णन आमच्या फ्रेममध्ये प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण कार्य करते.

# कोरोनरी हृदयरोगाने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीसाठी चेरी खूप उपयुक्त आहे. कारण यात पोटॅशियम, लोह, जस्त, मॅंगनीज सारख्या खनिज क्षारांचा समावेश आहे. याव्यतिरिक्त, यात कुसुरेटिन आणि बीटा कॅरोटीन सारख्या घटकांचा समावेश आहे. हे घटक कोरोनरी हृदयरोग रोखण्यास अधिक सक्षम आहेत.

# फ्लेव्होनॉइड्स आणि कॅरोटीनोइड्स मेंदूची कार्यक्षमता वाढविण्यात आणि त्यास सक्रिय ठेवण्यात खूप शक्तिशाली आहेत. ज्या लोकांना मूर्ख मन असणे आवश्यक आहे आणि कधीकधी त्यांना प्राचीन वयाची आठवण करून देण्याची क्षमता असते, ते चेरीचे सेवन करण्यास सुरवात करतात. त्यांचा वापर करून, नव्वदव्या वर्षीही आपण हुशार आणि मानसिकदृष्ट्या हुशार होऊ शकता.

# चेरीमध्ये जास्त पोटॅशियम आहे. ज्यामुळे आमच्या फ्रेममध्ये सोडियमचे प्रमाण कमी होते आणि फ्रेमच्या रक्तस्त्रावाचा टप्पा सामान्य आहे. जर चेरी नियमितपणे खाल्ल्यास, रक्तातील ताण वापरण्याच्या मदतीने व्यवस्थापित केला जातो, आमच्या फ्रेम व्यतिरिक्त, कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील योग्य आहे.

# चेरीमध्ये आढळणारा फायबर बद्धकोष्ठता कमी करतो आणि पचन करण्यास मदत करतो. चेरीमध्ये स्थित अँटीऑक्सिडेंट्स व्यवस्थित पाचन मशीन राखतात. फ्लेव्होनॉइड्स पाचक रस आणि पित्त उत्तेजित करतात, पोषकद्रव्ये देखील पोषक घटकांच्या योग्य शोषणात मदत करतात.