10+ सर्वोत्कृष्ट नवीन आतडे-निरोगी मधुमेह-अनुकूल पाककृती

यापैकी एक चवदार नवीन, आतड्यात-निरोगी पाककृतींना शक्य तितक्या लवकर द्या. साध्या द्रुत कोशिंबीरपासून पास्ता भरण्यापर्यंत, प्रत्येक डिश निरोगी आतड्याच्या मायक्रोबायोमला आधार देण्यासाठी लसूण, लीक्स, शेंगा आणि संपूर्ण धान्य यासारख्या प्रीबायोटिक समृद्ध घटकांना हायलाइट करते. हे फायबर-पॅक केलेले पदार्थ पचन कमी करण्यास देखील मदत करू शकतात, जे स्थिर रक्तातील साखरेच्या पातळीस समर्थन देऊ शकतात. शिवाय, मधुमेह-योग्य खाण्याच्या पॅटर्नसह संरेखित करण्यासाठी इथल्या प्रत्येक कृती कॅलरी, कार्बोहायड्रेट्स, सोडियम आणि संतृप्त चरबी मोजण्याबद्दल जागरूक केली जाते. आमच्या लग्नाच्या सेवेचा आनंद घ्या मी व्हाइट बीन कोशिंबीर किंवा आमच्या काकडी-हम्मस रॅपला समाधानकारक लंच किंवा डिनरसाठी जे काही शोधत आहात त्या सर्व गोष्टी आहेत.