10+ भूमध्य आहार मधुमेह-अनुकूल लंच पाककृती

आपल्या लंच ब्रेक बद्दल दिवास्वप्न? आमच्याकडे बर्‍याच पाककृती आहेत ज्या प्रतीक्षा करण्यासारखे असतील! या चवदार लंचमध्ये भूमध्य आहाराचे मुख्य घटक सोयाबीनचे, मासे, संपूर्ण धान्य आणि हिरव्या भाज्या आहेत. तसेच ते मधुमेह-योग्य खाण्याच्या पद्धतीसह संरेखित करतात, कारण ते सोडियम, संतृप्त चरबी, कार्ब आणि कॅलरी कमी आहेत. आमच्या बीन आणि पास्ता कोशिंबीर किंवा आमच्या काकडी-हम्मस रॅप सारख्या पर्यायांचा प्रयत्न करा जे हार्दिक लंचसाठी आपल्याला सर्वोत्तम वाटेल.