10+ सर्वाधिक बचत कॉटेज चीज पाककृती

मलईदार, अष्टपैलू आणि प्रथिने भरलेल्या, कॉटेज चीजमध्ये सर्वत्र स्वयंपाकघरात एक योग्य क्षण आहे. या वाचक-आवडत्या पाककृती आहेत ईटिंगवेल आमच्या रेसिपी-सेव्हिंग टूलवर चाहत्यांनी सर्वाधिक बचत केली आहे मायरेसिप्सतर आपणास माहित आहे की ते पुन्हा पुन्हा तयार करण्यासारखे आहेत. आपल्याला आमच्या कॉटेज चीज-बेरी वाडग्यासारख्या पाककृती सापडतील आणि आमची व्हीप्ड कॉटेज चीज फ्रेंच कांदा बुडविणे केवळ स्वादिष्टच नाही, तर ते प्रोटीनची समाधानकारक उत्तेजन देणे आणि वितरित करणे देखील सोपे आहे जे आपल्याला पूर्ण आणि उत्साही ठेवण्यास मदत करते.

यापैकी कोणत्याही पाककृती आवडतात? मायरेसिप्समध्ये सामील व्हा जतन करण्यासाठी, शोधण्यासाठी आणि आपल्या एटिंगवेल पाककृती सर्व एकाच ठिकाणी आयोजित करा. हे विनामूल्य आहे!

कॉटेज चीज – बरीची वाटी

छायाचित्रकार: ग्रँट वेबस्टर, फूड स्टायलिस्ट: लॉरेन मॅकनेली, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको


या नो-शुगर-वर्धित बेरी वाडग्यात अतिरिक्त चवसाठी व्हॅनिलाचा इशारा असलेल्या वितळलेल्या मिश्रित बेरीच्या नैसर्गिक गोडपणावर प्रकाश टाकला जातो. आपण आगाऊ तयारी करू शकता हा एक सोपा स्नॅक आहे, परंतु सर्व्ह करण्यापूर्वी तृणधान्ये जोडा जेणेकरून ते कुरकुरीत राहते.

हाय-प्रोटीन कॉटेज चीज वाटी

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: मार्गारेट मनरो डिकी, प्रोप स्टायलिस्ट: प्रिस्किला माँटिएल


कॅपर्स, बडीशेप आणि मऊ-शिजवलेल्या अंडीसह हे कॉटेज चीज वाटी अंतिम उच्च-प्रोटीन जेवण आहे. हा वाडगा आपल्याला सकाळच्या वेळी मजबूत ठेवेल, तर अंडी समृद्धता आणि त्याहूनही अधिक राहण्याची शक्ती जोडते. केवळ 20 मिनिटांत एकत्र खेचले, हा नाश्ता आपला दिवस सुरू करण्यासाठी योग्य निवड आहे.

फळासह कॉटेज चीज स्नॅक जार

छायाचित्रकार: राहेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: सू मिशेल, प्रोप स्टायलिस्ट: स्कायलर मायर्स,


गोड चिरलेल्या पीचसह प्रोटीन-पॅक कॉटेज चीज एकत्र करून एक क्रीमयुक्त ऑन-द-स्नॅक तयार करा. जेव्हा पीच हंगामाच्या बाहेर असतात, तेव्हा चिरलेली स्ट्रॉबेरी किंवा ऑरेंज विभागांसारख्या पर्यायी गोठलेल्या किंवा प्रयोगाची निवड करा. कॉटेज चीजमध्ये व्हॅनिला अर्क किंवा दालचिनीचा इशारा जोडून चव प्रोफाइल उन्नत करा. गोड दात असलेल्या लोकांसाठी, मध किंवा मॅपल सिरपची रिमझिम परिपूर्ण परिष्करण आहे.

कॉटेज चीज स्नॅक जार

छायाचित्रकार: रेचेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको


या मलईदार, कुरकुरीत स्नॅकमध्ये 20 ग्रॅम प्रथिने आणि 5 ग्रॅम फायबर एका लहान मेसन जारमध्ये पॅक करतात. सर्व्ह करण्यापूर्वी चणा जोडणे त्यांना कुरकुरीत ठेवेल. आपण सर्व काही एकाच किलकिलेमध्ये साठवायचे असल्यास त्याऐवजी 1/4 कप रिन्सेड कॅन केलेला चणे निवडा.

कॉटेज चीज टोस्ट

अली रेडमंड


आपल्या टोस्टमध्ये भरले होते जे केवळ आपल्या उपासमारीने धार काढून घेते? आमच्या मधुर आणि पौष्टिक कॉटेज चीज टोस्टला नमस्कार म्हणा! हे टोस्ट, संपूर्ण-धान्य ब्रेडसह बनविलेले आणि मलई कॉटेज चीजसह टॉप, फक्त एक सुरुवात आहे. आम्ही आपल्या सकाळसाठी किंवा दुपारपर्यंत पॉवरिंगसाठी योग्य, गोड आणि चवदार दोन्ही भिन्नता जोडल्या आहेत. सेव्हरी टोस्टमध्ये पातळ प्रथिने, हृदय-निरोगी चरबी आणि भरपूर वनस्पती-आधारित फायबर आहेत, तर गोड आवृत्त्यांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट-समृद्ध ब्लूबेरी आणि रास्पबेरी सारख्या फळांचा समावेश आहे. आपण कोणती आवृत्ती निवडता हे महत्त्वाचे नाही, समाधानाची हमी आहे.

बेल मिरपूड आणि चणेसह सर्वकाही बेगल कॉटेज चीज स्नॅक जार

छायाचित्रकार: जेन कोझी, फूड स्टायलिस्ट: चेल्सी झिमर, प्रोप स्टायलिस्ट: क्लेअर स्पोलन


हे कॉटेज चीज स्नॅक जार एक उच्च-प्रोटीन स्नॅक आहे जे क्रंचि बेल मिरपूड आणि कुरकुरीत चणा सह क्रीमयुक्त कॉटेज चीज थर देते. कॉटेज चीज प्रथिने आणि कॅल्शियम प्रदान करते, तर चणे आपल्या पुढच्या जेवणापर्यंत आपल्याला पूर्ण जाणवण्यासाठी अतिरिक्त वनस्पती-आधारित प्रथिने आणि फायबर जोडते. बॅगेल मसाला प्रत्येक गोष्टीचा एक शिंपडा प्रत्येक चाव्याव्दारे ठळक स्वाद आणतो.

मलई कॉटेज चीज ड्रेसिंग

छायाचित्रकार: मॉर्गन हंट ग्लेझ, प्रोप स्टायलिस्ट: ज्युलिया बेलेस, फूड स्टायलिस्ट: लिव्ह डान्स्की

कॉटेज चीज या सोप्या ड्रेसिंगचा आधार म्हणून काम करते आणि प्रथिने जोडते. आम्हाला जाड, क्रीमियर बाजूला ड्रेसिंग आवडते, परंतु इच्छित असल्यास आपण ते पातळ करण्यासाठी अधिक पाणी घालू शकता. आपल्याकडे असलेल्या ताज्या औषधी वनस्पतींचे कोणतेही मिश्रण वापरा – चीव्ह, अजमोदा (ओवा) आणि बडीशेप सर्व येथे चांगले काम करतात. आम्ही त्यांच्या नाजूक चव जतन करण्यासाठी मिसळल्यानंतर औषधी वनस्पती जोडतो, तसेच हे ड्रेसिंगला हिरव्या होण्यापासून प्रतिबंधित करते. धान्य वाटी, कोशिंबीरी आणि बरेच काही वर उरलेले ड्रेसिंग वापरा.

टोमॅटो, काकडी आणि बेल मिरपूडांसह कॉटेज चीज स्नॅक जार

छायाचित्रकार: अली रेडमंड.


एक किलकिले, पोर्टेबल आणि सानुकूल करण्यायोग्य मध्ये स्तरित, टोमॅटो, काकडी आणि बेल मिरचीसह कॉटेज चीज स्नॅक जार जाता जाता निरोगी खाण्यासाठी योग्य आहे. हे प्रोटीनमध्ये जास्त आहे, जे मध्यरात्री उर्जा वाढविण्यासाठी किंवा वर्कआउट स्नॅकसाठी एक उत्तम पर्याय आहे.

व्हीप्ड कॉटेज चीज फ्रेंच कांदा बुडविणे

छायाचित्रकार: रेचेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: होली ड्रीझमन, प्रोप स्टायलिस्ट: गॅब्रिएल ग्रीको


आम्ही या प्रकाश आणि हवेशीर फ्रेंच कांदा बुडवून व्हीप्ड कॉटेज चीजसाठी आंबट मलई अदलाबदल करतो. बुडलेल्या शाकाहारी ठेवण्यासाठी आम्ही शाकाहारी वर्सेस्टरशायर सॉसला कॉल करतो; आपल्याला आवडत असल्यास आपण नियमित वर्सेस्टरशायर (ज्यामध्ये सामान्यत: अँकोविज असतात) वापरू शकता. चिप्स, ताजे शाकाहारी किंवा सँडविच पसरलेल्या म्हणून सर्व्ह करा.

हलके आणि हवेशीर व्हीप्ड कॉटेज चीज

फोटोग्राफी: राहेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: अ‍ॅनी प्रोबस्ट


आपल्या पसंतीच्या ताज्या औषधी वनस्पतींसह हे व्हीप्ड कॉटेज चीज रेसिपी आपल्या स्वत: च्या फिरकी द्या. आपण ते ताजे व्हेजसह डुबकी म्हणून किंवा सँडविच प्रसार म्हणून वापरू शकता.

पोलिश कॉटेज चीज स्प्रेड)

राहेल मारेक, फूड स्टायलिस्ट: अ‍ॅनी प्रोबस्ट

पोलिश ब्रंच बोर्डाच्या मध्यभागी पोलंडच्या प्रदेशानुसार ट्वारोक किंवा गझिक नावाचा एक प्रसार आहे. पारंपारिकपणे शेतकर्‍यांच्या चीजसह बनविलेले, ही आवृत्ती कुरकुरीत मुळा आणि काकडी आणि सुगंधित बडीशेपसह कॉटेज चीज वापरते. हार्दिक राई ब्रेड, कच्च्या आणि लोणचे भाज्या, किलबासाचे तुकडे, पोलिश चीज आणि मोहरी किंवा हॉर्सराडिशसह सर्व्ह करा.

Comments are closed.