बर्‍याचदा हा प्रश्न उद्भवतो की आजच्या नवीन आजारांमध्ये हजारो वर्षांचा आयुर्वेद कसा प्रभावी ठरू शकतो, तर जीवनशैली, अन्न आणि त्यावेळचे वातावरण आजपेक्षा पूर्णपणे भिन्न होते. उत्तर मानवी शरीराच्या मूळ रचना आणि कार्यामध्ये लपलेले आहे. जरी आज एखादी व्यक्ती अधिक ताणतणाव जगत आहे, प्रदूषणाने वेढलेले आहे आणि पळून जाणारे जीवन जगत आहे, परंतु शरीराचे मूलभूत स्वरूप समान आहे. पाचन तंत्र, रोगप्रतिकारक शक्ती आणि मानसिक प्रतिक्रिया अजूनही हजारो वर्षांपूर्वीच्या समान प्रकारे कार्य करतात. फरक केवळ जीवनशैलीच्या बिघडण्याबद्दल आहे आणि आयुर्वेदाची शक्ती येथे येते.
आयुर्वेद रोगांना दडपण्याऐवजी शरीरातील संतुलनाच्या जीर्णोद्धारावर जोर देते. असे मानले जाते की जर अग्नी (पाचक शक्ती) मजबूत असेल आणि ओजास (प्रतिरोध) संतुलित राहिले तर शरीर स्वतः रोगांशी लढू शकते. हेच कारण आहे की चारक संहिता आणि सुष्रुता संहित सारख्या ग्रंथांमध्ये आजही तितकेच प्रासंगिक आहेत. चार्क संहिता आहार आणि रूटीनचे आरोग्य आरोग्याची गुरुकिल्ली म्हणून वर्णन करते, तर सुष्रुता संहिता व्यायाम आणि स्वच्छतेचा सर्वोच्च मानतात.
आयुर्वेदातील बर्‍याच औषधी वनस्पती आजच्या आधुनिक समस्या सोडविण्यात खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होत आहेत. अश्वगंधा आणि ब्राह्मी मानसिक तणाव कमी करण्यात आणि मनास संतुलित ठेवण्यात उपयुक्त आहेत. गुडुची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, हळद जळजळ कमी करण्यास आणि पचन सुधारण्यास मदत करते. त्याच वेळी, तूप आणि एका जातीची बडीशेप सारख्या सामान्य घरगुती उपाय पोटात निरोगी ठेवण्यासाठी आणि पाचक प्रणालीचे निराकरण करण्यात फायदेशीर आहेत.
आधुनिक रोगांची मुळे बहुधा जीवनशैली, अनियमित रूटीन, चुकीचा आहार, झोपेचा अभाव आणि वारंवार ताणतणावांशी संबंधित असतात. आयुर्वेद या मुळे दुरुस्त करण्याचा आग्रह धरतात.
म्हणूनच जेव्हा आयुर्वेद अजूनही का कार्य करते असे विचारले असता उत्तर एकसारखेच असेल कारण शरीर समान आहे, फक्त परिस्थिती बदलली आहे. जेव्हा उपचार शरीराच्या नैसर्गिक कार्याशी जुळते तेव्हा ते कधीही जुने नसते. आयुर्वेद ही केवळ उपचार पद्धती नाही तर जीवनशैली आहे. याचा अवलंब करून, आपण केवळ रोग टाळत नाही तर संतुलित, निरोगी आणि चांगले जीवन जगू शकतो.
हेही वाचा:
दिल्ली-एनसीआरमध्ये पावसामुळे एरियल आणि ग्राउंड ट्रॅफिकला परिणाम झाला, 170 हून अधिक उड्डाणे उशीर झाली!
डायमंड लीग फायनल: कठीण दिवस असूनही नीरज चोप्राने टॉप -2 कायम ठेवले!
ढोलपूर पोलिसांनी बनावट गणवेश परिधान करून एडीजी साहेबला अटक केली.
Comments are closed.